11月11日 今日の食事（the meal on Nov. 11）
カフェオレｘ1杯 40calories
豚ロース塩焼き 150g 300calories、protein30g
りんご1/3 30calories
柿 半分 55calories
寿司5貫 170calories、protein10g
内、ご飯 60g 100calories, 炭水化物（carbohydrate）22g
クッキー 130calories
牛肩 80g 150calories、protein25g
焼き鳥 380calories、protein40g
The amount of calories １，３５５calories
protein １０５g
carbohydrate 30g ←クッキーも換算