この日は待ちに待った日！！
大好きな人に会いに行った日！！
そして、とってもお世話になっている方のところ
お昼ごはん食べて、たくさん話して、川辺で清めて、熊が出るかもしれない道を少し歩いた＾＾
お守りの相談をさせてもらって、筋肉とタンパク質の話を聞いてもらって
そうそう、この日は徹夜明けだったんだー
電車で代謝の勉強してたw
夜ご飯も一緒に食べられて、 一日かけて遊んだのは学生時代以来かも♪
また、遊びに行くねー
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11月10日 食事（the meal on Nov. 10）
プロテインパウダー 1スクープ 130calories, protein21g
生姜焼き弁当 バラっぽい 600calories、protein25g
ご飯 100g 168calories, 炭水化物（carbohydrate）37g
切り干し大根 50g 80calories
野菜ジュース
カルピスソーダ
ポテチ などなど、 300calories
牛ランプ220g 530calories、protein40g
バター少々 50calories 適当
The amount of calories １，８５８calories
protein ８６g
carbohydrate 50g位 ←ポテチ含む