す私は心理学・カウンセリングを学んでから自己開示をするのが、わりと得意になりました😅🥰
自己開示が苦手な人を見て歯がゆく感じることもありますが、心理学・カウンセリングを学ぶ前の私は自己開示が苦手で怖かったので、苦手な人の気持ちもわかります。
自己開示が苦手な人はどうしてそうなのでしょうか。
・人に話して、受け容れてもらえないと傷つく。
・そもそも自分の気持ちに向き合えないから話すこともできない。
・傷つきがひどく、話せない
など・・・
があるんでしょうね。
自己開示をするのは自由です。
することによって、関係性は大きく変わることもあります。
・話すことで、より親密になる。
・話すことで、相手に引かれることもある。
結果として、相手がどう反応するかは、相手次第です。
だから自己開示が苦手になる、怖いという気持ちになるんです😰
自己開示ができることで円滑で親密な関係性が築ける可能性もありますが、その前に「自己開示ができない」という気持ちも尊重する必要があると思います。
その背景に上記のような気持ちがあることも理解し、共感したうえで、「無理しなくていいですよ」というメッセージを伝える必要があります。
自己開示は強制するものではないですからね。