ゲシュタルト療法の解説本を読んだ感想です。
私自身、初めてゲシュタルト療法のワークショップを受けたのは21年前です。
それからも何度かワークショップを受けたことがあります。
著者の岡田法悦さんが講師だったこともありました。
当時受けたワークショップは受講生が主にクライアントをやるか、観察者をやることで体験することでした。
当時は私自身、やりづらさを感じました。
そのやりづらさがこの本を読んでわかりました。
ゲシュタルト療法はクライアントが話した内容よりも表情・身体の動き・感覚に注目することが大事なのです。
私はどちらかと言うと思考優位に慣れすぎたのかもしれません🤔
ゲシュタルト療法のゴールは「今・ここ」で起きていることに「気づき」「体験すること」
これが本には何度もありました。
これは人生においてもそうだと思いました😮
人生は「今・ここ」の連続です。
「今・ここ」をいかに感じながら生きるかです。
ゲシュタルト療法はワークショップを受けてから理論を学ぶとわかりやすいな、気づきが多いことがわかりました😮
これは私にとっては、です。
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