こんにちは。
一度引退したベテラン大物の新加入よりも、若手のフィジカルを鍛えて、もっと前を張れるような選手を育てないと、このあとのリーグ戦困ると思うよ？(Fリーグの話)
ほぼ毎日、スマートウォッチを付けています。
朝は朝の挨拶と共に今日の目標歩数が表示されます！
以前使っていたのエプソンのスマートウォッチにはなかった機能なのですが、
GARMINは運動で目標を達成すると画面の中で、花火があがって、褒めてくれます
目標が達成できなくても責められることもないし、出来たら褒めてくれるのでやる気につながります
さて、ダイエット目的でプールに通い始めて、3週間目となりました。
なぜ1か月経過後に書いていないかというと、月の物があるので、毎週というわけにいかないからです。
自分にとっては、プールダイエットはあまり向いていないかなと思います
（毎年言ってる）
腰痛持ち（ヘルニア経験あり・過去の怪我で腰椎の4番5番の隙間が狭い）＆
胃腸が弱い私にとっては、衛生面でも自分の体の調子の面でも、プールに週3回通ってダイエットをするというのは現実的じゃないです。
それと、塩素？が凄くて、ゴーグルをしっかししていても、次の日の目の調子が悪いです
うちの市内の市民プール（25ｍプールの方）は、ウォーキングコースが無くて、
２５ｍ完泳コース×２か、自由遊泳コースしかないです。
だから自由遊泳コースで子どもが不規則な動きをするのも、大人が歩いてくるのもどっちもよけなければなりません。
完泳コースは、自分の前に、とても遅い人が泳いでいても、途中で足をつくのも禁止で、泳ぎにくいです。
まっすぐ泳げるという利点はありますが
今は、水泳を再開したばっかりなので、突然２５ｍ×20本とか泳いだり出来ないので、どうしても完泳コースじゃないところで長めに泳ぐ必要があります。
ジムのプールに行けばこういうのも解消されるかと思いきや、うちの地元にはプールがあるジムが一軒しかない（隣の市も一軒、もう片方の隣の市も一軒）ので、口コミを見ても、
特に平日の日中は、たまり場みたいになって、なかなか泳がないで、お喋りに花を咲かせている利用者が多いようです
もうちょっとだけでも太ももの脂肪が減らせれば、プールじゃなくても運動は可能なんだけどね
とりあえず、内ももの隙間が欲しいです