走行会

金子ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日は大濠公園の花火大会でしたね～

皆さん見に行かれましたか？(^∇^)

週例走行会と花火大会がかぶっていたので、走行会に来る人はいないかな～

と思っていたら、2名の方が参加してくださいました

花火よりもランニングを優先して笑

ってことで今週も走行会をおこないました

今回は東公園に行こうかなと思っていたのですが、やっぱり花火が気になったのでとりあえず大濠方面に向かうことに

薬院を通り、桜坂まで行って坂道を上り、山の上ホテルの近くまで行くと

見えました

建物の間からだったので完璧には見れませんでしたが、とても綺麗でした(-^□^-)

5分ほど花火を見ながら休憩し、動物園の方へ下って浄水通りを進み来た道を通ってジョグステへ(・∀・)

今回は約8.5キロほど走りましたが、坂道もあったのでいつもより良いトレーニングになったのではないかと思います

また、昨日は涼しかったので走りやすくてよかったです

まだまだ夏はこれからです

暑さに負けずに頑張っていきましょう

マラソンと音楽

こんにちは、マツダです

最近というより、今日は、台風のお陰で

風があり、涼しいですね

そして、今日から8月です

個人的にまだ、夏らしいことをやっていないので

夏をエンジョイしている方・・うらやましいです(笑)

さて、今回はお知らせをしたいと思います

9月9日(日）

～マラソンと音楽　谷川真理さんと学ぼう！～

会場：博多　百年蔵

12：30開場／13：00開演

全席自由席　前売￥3000（当日￥3500）

※1ドリンクオーダー制（500円）

一部：トークショー

谷川真理さんが、走ることの楽しさやマラソンの楽しさ、呼吸の大切さを熱く語ります。

（質問コーナーもあり）

二部：コンサート

・ピアノソロ：ショパン作曲幻想即異曲他

・ソプラノソロ：アメイジングクレース他

・トランペットソロ：アンダーソン作曲トランペット吹きの子守歌他

マラソンと音楽。全く接点のなさそうな二つには

意外な共通点があります。

それは前向きな生き方につながり、健康にいいということです。

音楽好きの方にも、今から始めようという方にもご満足いただけると思います。

興味を持たれた方は,

ジョグステーションにてチケットをお買い求めください

ジョグステーション

福岡市博多区博多駅前3-13-1林英ビルＢ１

092-477-8488／info@jog-station.com

走行会

金子です(＾ε＾)

昨日は

8時だよ！ジョグステーション週例走行会全員集合！

(↑かなり久しぶりの正式名)

でした(*゜▽゜ノノ゛☆

今回も参加者は2名で、山王公園に行きました

山王公園までは、線路沿いを竹下方面へ進み、きよみ通りを通って行きました

山王公園内を2周し、筑紫通りからジョグステーションへ

約9キロ走りました

山王公園もランニングやウォーキングをしている人がけっこういますが、前回来たときよりも増えていたような気がしました(-^□^-)

人が多いと夜でも安心してランニングやウォーキングができますね

終始ボーイズトーク?で盛り上がりながら走ったのであっという間でした(〃∇〃)

あっという間すぎて、写真撮るの忘れていました(((゜д゜;)))

これは決して腕が悪いわけではありません(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

昨日はただ調子が悪かっ…

いや、すみません、次はいい写真を撮ってきます

いつもいろいろな話が聞けて、とても勉強になります

すごく楽しいです

しかし夜のランニングは、足元が見えにくいので十分に注意してください

走行会は毎週おこなっていますので、皆さん是非一緒に走りましょう＼(^_^)／

お待ちしております

ジョグステ活用中のお客様ご紹介３

こんにちは、マツダです
梅雨も明け、すっごーーーく暑いですね(^_-)-☆

夏だーーーーーーーー
って感じです(笑)

会員様も、出勤される時「ここから出たくない・・・」
と、いいながらしぶしぶ出勤されてます (笑)
今日も一日頑張ってくださいね

さて、今回はジョグステ活用中のお客様を紹介したいと思います(*^_^*)
このご紹介も三回目となりました(^_^)/

会員の皆様のおかげです。ありがとうございます

まずは、井尻からお越しのＴ様
ウォーキングスタイルはこんな感じ

Ｔ様は、会社からジョグステまで（約6キロ）
週1～2回ジョグステまで歩いてこられ
交通機関でご自宅まで帰る。という
新しいスタイルの会員様です

会社が博多駅付近の方だけでなく
博多駅を経由すれば、どなたでも利用ができるんですね
新しい発見です(*^_^*)

続いて、飯塚市からお越しの３0代Ｙ様
通勤ランスタイルはこんな感じ

ジョグステには通勤ランで出勤ラン、帰宅ラン週5～6走ってこられます

飯塚から博多まで走ってきてるの
と、驚かれる方もいらっしゃると思いますが
Ｙ様は、ご自宅から最寄（？）駅までの5キロを
走られています

遠いから走れない
ではなく、途中まで走る。
もしくは、交通機関で途中まで来て
残りを走る。というのもいいですねっ

また、会員様には
自転車で通勤されている方もいらっしゃいます。

自転車でも、すごい汗かきますもんね
次回は、自転車通勤編をご紹介したいと思います(*^_^*)

第二回ランニングクリニック

こんにちは

今日は二回目の

セカンドウィンドＡＣ×しまだ大井川マラソンランニングクリニック

でした

先日のいきなりの雨など、天候が心配でしたが

ムシムシはしたものの、晴れの中行えることができました

良かったです

今回も前回に引き続き真鍋コーチのご指導のもと行われました

まずは、座学

分かっているようで

分かってなかったことなど、

再確認することができて良かったです

そして、室内で体操をし、

東領公園へ移動

そして、いざ実技

まずは、ドリルをしましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

普段使わないところに力を入れる動きでした

このドリルでフォームの改善にもなるとのこと

１５分くらいのドリルで汗がダラダラ

普段、一人で走るときには、絶対しないようなこと

だけど、すっごく大事な事だそうです

私も走る前に、駐車場でこのドリルをしてから走るようにします(笑)

そして、クラスに分かれて走ります

Ａクラス　ランニング未経験者

Ｂクラス　ランニング初心者

Ｃクラス　ランニング中級者

みなさん、真鍋コーチに

質問などしながら走っていました

やはり、普段一人で走っているだけでは

分からないことや、練習方法など学べて良いですよね

これからの季節、暑いですが

暑いからこそ思いっきり汗をかくことができるので

すごく気持ちがいいです

やはり、参加して良かったです(*^_^*)

満足な一日でした(笑)

次回のイベントは、

8月2日の

夏真っ盛り!ナイトランで花火ランコン～2012～

です。ご参加お待ちしております