おはようございます、かねこです
昨日の走行会では、ジョグステ名カメラマンの金子の腕が鳴りましたよ～
満月っぽい月を見ながらのランニング
今週末、２０日(日)はマラニックです
マラニックとは…
マラソンとピクニックを合わせた造語です
今回も「食」をテーマにおこなう軽めのイベントとなってます
これから走り始めたい方には最適
是非ご参加ください
メールや電話、ブログやフェイスブックへのコメントでも申し込みは可能です
よろしく願いします
月を掴むHさんの横にyuccaさん
（何回も撮り直していることは内緒…）
わざわざセルフモザイクをしてくださるSさんとHさん
今日はゆっくりペースでのランニングで、約４キロを走りました
走り始めてまだ１ヵ月ぐらいのSさんとHさん
まだ全然痩せてない
と言っていますが、汗をかきやすくなったと言っていました
ランニングを始めたことで代謝もよくなってきています
効果は間違いなく出ています
目標は那覇マラソンです
みんなで目標を持って頑張っています
一緒に頑張る仲間をジョグステーションでは募集しています
興味のある方はお気軽にお問い合わせください
ちなみに先週末の走行会では、yuccaさんとキロ５分半～４分半まで上げて走りました
キャナルを周回するコースではちょっときついですね
コースもいろいろと検討中なので、今後はスピード練習の日ができるかも
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