こんばんは
明日からまた１週間がスタートですね
憂鬱だな～
って方もいらっしゃるかもしれませんが、、、
良いスタートをきるためにもまずは朝
ジョグステーションの朝活
７：００～７：４５分
走りましょう
朝から運動するのでお腹が減り、しっかり朝食もとれます
体も脳も目覚め、午前中から高い集中力で仕事にのぞめます
良い１日になること間違いなし＼(^_^)／
そして夜は月曜走行会
１９：００～２０：００
２０：３０～２１：３０
２回にわけておこなうので、都合の良い時間にお越しください
なかなかランニングが習慣づかない方は、朝活や走行会に参加することで習慣化していきます
１人ではなかなか走れない方も、ここなら誰かと一緒に楽しく走れます
なにより体力がつけば、仕事でもあまり疲れないようになります
ランニングには良いことがたくさん
最初が大事なので、まずは明日の朝活、夜の走行会に是非ご参加ください
どなたでも参加可能です
お待ちしてます(^∇^)