こんにちは、金子です(・∀・)
今日から10月スタートですね～
1日1日があっという間で気付けばもう10月
今月もいろいろと頑張っていきましょう
さて、昨日は9月最後の走行会でした
美人時計の方の参加もあり、13人でキャナラン
(たしか前回も書きましたが、キャナランとはキャナルシティのキャナルとランニングのランから名付けました～)
今回は30分前後走りました
デジカメの調子？設定？が悪くてとても暗いです。。。すみません(｡＞0＜｡)
ペースも良く、ナイスランでした＼(^_^)／
涼しいけどしっかり汗がかけるのでとても気持ちが良いですね
この調子でどんどん走って体力をつけ、健康的なボディーに(b^-゜)
そして、明日は20時から小島コーチのレッスンです
毎回書いていますが、このレッスンはホントに走りが驚くほど変わります
絶対に損のないレッスンですので、是非効果を自分の体で体感してみてください
興味のある方はお気軽にお問い合わせください
多くの方のご参加をお待ちしてます
また、ご参加の際にはジョグステまでご連絡をお願いします
だんだん“涼しい”から“寒い”に変わってきているので、風邪などには十分にお気を付け下さい
今週末は大濠公園のリレーマラソンにジョグステーションで参加するので頑張らなければ(￣∇￣+)
美人時計の美女ラン部も参加するそうですよ～(σ・∀・)σ
ということで、10月も多くの方のご利用をお待ちしてます
