こんにちは、金子です＼(゜□゜)／
昨日は美ジョガーと走ろう
でした
今回もLinQや美人時計の方が参加してくれました
コースはいつも通りキャナルの周りです
各自のペースで1時間ぐらい走りました
梅雨の時期で雨が心配ですが、ジョグステではシャワーが浴びれるので雨の中走っても問題なし
ただし風邪をひかない程度でお願いします…
笑
そして明日は小島コーチのレッスンです
今回のテーマは、
【ランニングに効果的な本当のストレッチって？】
毎回大好評のレッスンです
参加を希望される方はご連絡ください
ランニングをしたけどなかなか始めれないという方は、とりあえずシューズとウェアを持って走行会に参加してみてください
ジョグステに来れば仲間ができるので意欲が高まり、これから始める良いきっかけになりますよ
夏バテしないようしっかり運動し、栄養のある食事を採り、十分な睡眠をとりましょう(￣∇￣+)
最近ジョグステの会員がどんどん増えています
とても嬉しいです
皆さんの周りにランニングをしてる方がいれば是非紹介してください
ジョグステーションが、博多の街が、福岡がもっとランニングで活気づいていけば幸いです
では、明日のランニング体験会でお待ちしてます