こんばんわ、金子です＼(^_^)／
風が心地よいですね
今日は金曜走行会でした～
20時からキャナルの周りを45分ほど走り、なかなか良い汗かきましたよ～
今日は友達も走りに来てくれました(^∇^)笑
週末だからか、キャナル周辺は月曜や水曜よりも人が多かった気がしました
普段走っていなくても、自分のペースで無理なく走れるので走行会は運動をおこなう良いきっかけになりますよ～
腹八分。ランニングも食事と同様に少し物足りないぐらいの感覚から始めるのが、続けていくコツです(b^-゜)
何か運動を始めたいと思っている方、走行会をきっかけに少しずつ始めてみませんか
次は月曜20時からの走行会、美ジョガーと走ろうです
初心者大歓迎走行会で運動不足を解消しましょう(^-^)/
お待ちしてます