こんにちは、フクトミです
まずはジョグステ前で
ということで、まずは普段通りに軽くみんなでラン！
ジグザグに走ったり、軽くダッシュしたりして走った時の靴の状態をチェックしました
それから、紐の結び方で走りが全然違うというお話を聞き、
実践です！
結び方を教えていただき、まずは右側だけその結び方に！
右が教えてもらった結び方、全然違いますよね
この結び方だと今までの結び方よりもフィットするんです！
結び方で全く別物のシューズみたいでした
それからもう一つ、もっとフィットする結び方を教えていただきました！
この結び方はさらにキュッとなり、シューズに包まれているようなかんじがしましたよ
ほんの少し結び方を変えるだけで、こんなにも変わるなんて目からウロコなお話ばかりでした
それから、教わった結び方のシューズで第2キャナルシティを各自のペースで走りました
生まれ変わったシューズで走ってみると、とにかく走りやすかったです
シューズに包まれているので、足首が安定して今までとは全く違う走り心地でした
みなさんこのシューズの激変を体験され、「今日来て良かった！！」とおしゃっていました
私自身も参加できてとても良かったです
今回参加できなかった方も、次回小島コーチの「こじこじマジック」を体験してみませんか
次回以降のスケジュールは・・・
第2回 5月22日 驚愕！ランニングフォーム基本の『き』
第3回 6月5日 これほど違う腕振りの意味と効果
第4回 6月12日 ランニングに効果的な本当のストレッチって？
です(20時スタート)
参加費：正会員様(月極ロッカー契約の方)1200円
その他のお客様 1500円
※男性でシャワーを浴びられる方は別途100円/10分
※参加の際は事前に電話またはメールにてご連絡下さい
ジョグステーションは、ロッカー・シャワーを完備しています
参加される方は私服で来て、ロッカーでウェアに着替えることができます！
もちろん、ウェアで来ていただいても構いません
何か疑問などあればお気軽にご連絡ください(^O^)／