金子です！
かなり気温があがってきて過ごしやすくなりましたね
今が走り時ですよ～
昨日は月曜走行会で美ジョガーと走ろう～
ということで昨日は美人時計の方たちが参加されました！
さすが美人時計、皆さん美人でした
そして出発前には明治の方によるセミナーがあり、実際にSUPER VAAM(スーパーバーム)を飲みながら説明を聞きました
走る前に飲むのが効果的です
ジョグステでも販売しているので、気になる方は飲んでみてください
セミナーが終わり、
いざランニング
コースはキャナルシティのイーストビルの周り約400メートルです
1周全員で走り、その後は各自のペースで
約40分走り、ジョグステに戻ってからはSAVAS AQUA(ザバスアクア)というプロテインを飲みました
水に溶けやすく、味も美味しかったので飲みやすいと思います
運動前のVAAM、運動後のSAVAS
これ覚えておきましょう
毎週月曜日は美ジョガーと楽しく走りましょう
スタッフも一緒に走りますので、初心者の方やペースが不安という方も安心してお越しください
来週もまたみなさんのご参加おまちしております