あぁ━━━━━━!!!
完成間近で消してしまったー
しかもデジカメで撮った写真が保存されてないし(((゜д゜;)))
ついてない
気を取り直して…
カネコです(・∀・)
いや～、暑い！暑すぎます！気付けば蝉も鳴いていて、すっかり夏のようですね
梅雨明けも間近ですかね？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
先週は雨のため中止となった走行会も昨日はおこなうことができました
夜と言えども、やっぱり暑いことに変わりはありませんね
2名の方が参加してくださって、大濠公園まで行ってきました
渡辺通りから天神の人ごみをひらりひらりとかわし、昭和通りを駆け抜けて大濠公園へ
大濠公園はやっぱりランナーが多かったです
次引っ越すなら大濠公園の近所がいいかな～…(*´?｀*)｡o○
などと考えながら1周走り、少し休憩して再出発
帰りは、けやき通りから国体道路、中洲の人ごみを避けるように春吉で曲がって、灘の川橋を渡り、キャナルの横を通ってジョグステに戻ってきました＼(^_^)／
今回の走行会は約11.5キロでした
暑くなってきたので、今までと同じぐらいの距離でも疲労感が違いますね
もちろん汗の量も増えるので、こまめに水分補給をして脱水症状や熱中症にならないように気を付けなければいけませんね
走った後のストレッチやアイシング等のケアもお忘れなく(｀・ω・´)
週例走行会、来週もよろしくお願いします