その後

先週、那覇から帰ってきて、初めて走った次の日から腸頸がやっぱり痛く、ジムで体幹トレやらバランスボール運動なんかをやっておりました

日曜日は完全オフ。

もうね、本当にオフでした。

何度寝かして、ようやくベッドから起き上がったのが夕方5時

という具合に、しっかり？脚を休めた訳です。

今週からボチボチ走ろうかと思い、スタート。

おぉ〜軽い

と思ったら、やっぱり出ました、腸頸さん。

と言うわけで、

10km   jog

まだ無理でしょうか？？

明日は、不明です