長引きそう

どうやら、長引きそうな気配がします。

腸頸さん。

しばらくはジムで頑張るほうが良さそう。

ロードに出て、歩いて戻ってくるのは嫌なので

今日は

ストレッチ

トレッドミル   6km

体幹トレ

バランスボール運動

少し筋トレ

今月中には戻っていただきたいのですが、どうでしょう？

お願いします

明日も頑張ります