[動画]
先日、河川敷ガードレール沿いを走ってきました～
河川敷ガードレール沿い側面から初登場！🐷ブヒィ📢
初登場なんじゃけろ、左から右からと、
まぁ何と忙しいこと！！🏃♂️🏃♂️🐎
これわからんかったでしょ～😅
実は合成でつなぎ合わせておる！📸📸
しかし、ランスピードが速かバッテンねぇ～🤣🤣
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おはようございます
僕にとってランニングやジョギングをしやすい季節は、ズバリ！冬なんです～
北極とハワイを比べてどちらに行きたいかと言われれば、北極なんです～
今、大阪に住んでいますが、本音言えば、北海道の稚内あたりに行きたいんです～
それほど僕は暑さを嫌い、寒さを好むんですね～
本題に入る前に、一般的にランニングやジョギングという言葉を使われていますが、
感覚的にランニングは速く、ジョギングは遅いスピードで走ることではないかと
よく言われるのですが、
僕から言わせれば、どちらもそんなに変りないです～
ただ、僕の場合プレッシャーをかけない意味においてもあえて、
自分にストレスをかけない意味においてもジョギングという
言葉を使わさせていただいているのです。
さて、冬の方がなぜジョギングをするにおいて良いかというと、
ダイエット目的であれば寒いほうがカロリーを消費しやすいし痩せやすい、
夏はというと、走ると皆さん汗をかいて
ダイエットした気分になるのではないかと思いでしょうが、
違うんです～冬の方、寒いほうがカロリー消費が大きいのです
最近の夏は、亜熱帯のように暑くなりつつあり、
日本人においては、脱水症状、 熱中症や心臓発作を引き起こす原因に
なりますのでご注意してくださいね
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ブルワーカーというと私の年代と近い人たちはよく知っている方も多いと思いますが、
筋肉美に憧れたものです。逆三角形の広背筋が羽を広げたように出てきて、
二の腕も筋肉や力こぶが盛り上がるし、本当にボディービルの体形が好きでした。
特に私の場合、胸の筋肉はつきましたね。そう胸の筋肉をピクピクさせることだってできます。
加齢で筋肉が落ちる
しかし、年齢とともに鍛えないせいもあるけど、胸以外の筋肉は落ちますね。。
最近で一番太った時は、胸もお腹もお尻も出るところは出まくって、
本当に妊娠１０か月みたいな体形になってしまい目立ちました。
それに身長も小さいし、これで禿げていたら、バーコードのオッサンのようになっていたかもしれません。
本当にハゲ、チビ、デブは、低姿勢、低依存、低リスクではないですけど嫌われていました。
しかし顔だけは苦労していないせいか童顔で助かっています。女性と一緒で男性も苦労して醜くはなりたくないですね。
本当に昔と違い、最近は痩せている方がいいようで・・・
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一昨日の昼は天気が良く🌞、
買い出しの帰りサボりに行ってきました～😂😂💨
ゲッ！お寺が左横にあります～‼️
まさか左横が墓地だとは知らなかった～😱💦
しかし、笑顔が何とも言えないね～😆
おぉ！✌ピース️✌️を両手でやりました～！
🤘🤘←この方がよかったかも～🐷ブヒィッ
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ランニングシューズと言っても、ジョギングで履けるシューズで一緒なのですが、
私の場合、いくつもシューズを購入しましたが、足の大きさにピッタリのシューズは走りにくいです。
私の足の大きさは、２４．０ｃｍなのですが、正確には右足が２４．２ｃｍ、左足が２３．８ｃｍで、
見た目は同じような足の大きさですが、厳密にははこのように大きさに差があるのです。
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