【ロッカー機能シューズを使いこなそう】 | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
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走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog

生涯スポーツとしての“走る”を教える、伝える、学ばせる。

【ロッカー機能シューズを使いこなそう】

｜坂道も活用！

 

転がるような作りのロッカー機能シューズ
 
前傾をキープできれば、自然と前に進みやすい
 
更に脚の巻き込みを掴むなら
 
坂道がお勧め
 
是非参考に！

 

【ランニングシューズ】タイヤのような構造が脚の回転を生む！ - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム　ここ数年多く見られるようになった、ソールが前後反りあがるタイヤのようなロッカー機能を持たせたシューズ、身体を前に倒すだけで進む。特に「足首で変わる」で紹介した足首の使い方が重要です。これで脚を巻き込むような走りが生まれやすくなります。 　回転が効くので、「ピッチ」も上がりやすくなります。ただ上がり過ぎて一定のペースを保てなければ意味がありません。リズムも意…リンクcreators.yahoo.co.jp

 

 

 

 

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