【コエンザイムQ10】代謝を上げる | 走り方指導の専門家『ジョギングインストラクター資格認定講座』公式Blog
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【コエンザイムQ10】代謝を上げる

｜細胞でATPを効率よく上げるためには「コエンザイムQ10」

 

　年を重ねると、怠い、疲れやすい、その原因の一つにエネルギー供給システムの低下が、ATPをミトコンドリアで作る際の電子伝達系はコエンザイムQ10で活性化する。そのコエンザイムQ10が加齢とともに低下、よって代謝も落ちる。コエンザイムQ10を活用してより活発な生活をしましょう。

 

エネルギーを生み出せ「コエンザイムQ10」 - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム　年々疲れやすい、中々体重が落ちないなど、その原因はエネルギーを作り出す機能が低下するためとも言われます。「L-カルニチン」は血中にある遊離脂肪酸を細胞に輸送する役目持ちますが、40歳以降減少は著しく必要な物質です。同様に今回紹介する「コエンザイムQ10」も20歳に減少し、40歳以降はさらに加速します。 　ランニングなどの有酸素運動において、酸素と糖、脂肪、…リンクcreators.yahoo.co.jp