｜平熱は37℃？
連日新型ウイルス報道が流れています。
発熱で37.5℃以上と呼吸器症状（咳・呼吸困難等）がある
場合に医療機関に相談と言われています。
改めて平熱を調べてみると
日本人の7割が36.6～37.2℃の間
しかも日内変動0.5℃近く上げ幅が違います。（朝が低く、夕方が高い）
でもこれはあくまで、調査した内容なので、子供なら高め、中高齢者は低め
代謝の違いもありますね。
そもそも自分の体温、測っていますか？その前に体温計ってあります？
ランニングする上で日々の体温でコンディションの確認も出来るので
定期的に朝と夕2度測る機会を作ってみては如何ですか？
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