｜プロフェッショナルが読むスポーツ医科学総合誌
「Sportsmedicine1月号」タイトルは固いですが、医科学の知識も増やすとより
ジョギングやランニングの世界の視野が広がります。
ジョギングやランニングの世界の視野が広がります。
今回の特集「マラソン研究」
東京2020対策からリカバリーはじめマラソンの科学を探る
1.東京2020のマラソンの科学的対応について
2.マラソン前後の筋肉の硬さ変化とリカバリーの方策
3.フルマラソン前後で足部の形状はどう変化し、どう回復するか
4.マラソンで生じる筋ダメージの評価
5.酸素摂取効率勾配という指標について
参考に読んでみては
