｜健康を見直そう
ジョギングは有酸素運動、今日は程よい暑さ、身体を動かせやすい時期
でも普段はたらいていると中々身体を動かすことが出来ないのが現状。
今回は企業様での健康指導。
普段身体を動かすことの無い方々に健康改善指導。
血圧や腹囲、体重など計測し
メタボリック症候群の改善に繋がるように食事と運動の啓蒙
運動教室も実施し眠っている筋肉を呼び起こしています。
少しでも身体を動かして、健康改善に！！
｜健康を見直そう
ジョギングは有酸素運動、今日は程よい暑さ、身体を動かせやすい時期
でも普段はたらいていると中々身体を動かすことが出来ないのが現状。
今回は企業様での健康指導。
普段身体を動かすことの無い方々に健康改善指導。
血圧や腹囲、体重など計測し
メタボリック症候群の改善に繋がるように食事と運動の啓蒙