• フランス旅行03_2日目_ジョグ

• フランス旅行02_1日目_ワイン：ブルゴーニュ

• フランス旅行01_1日目_ジョグ

• フランス旅行00_いざフランスへ

• 旅の身支度　セルフネイル

• 10/2 つなぎジョグ 5㎞ と まだ・・・

• 2013/09　月間走行距離

• 9/29 ビルドアップ 8㎞

• 9/28 休み休みの初30㎞

• 東京マラソン抽選結果

• 最初で最後の1位でしょう!

• 9/18(水) つなぎジョグ 5㎞

• 9/17(火) つなぎジョグ 5㎞

• 9月 横浜月例 雨にも負けず

• 9/14(土)　休み休みほぼハーフ

• 9/12(木) つなぎジョグ 5㎞

• 9/10(火) つなぎジョグ 5㎞

• ワイン　赤　CH.TALBOT

• 9/8 (日） 途中断念 マラニック 18ｋｍ

• 9/7(土) 少しがんばりジョグ 16㎞

<< 前ページ次ページ >>