ココロとカラダと健康について

いつのまにか僕らも

若いつもりが年を取った

と民生くんも唄っているように、

私も歳を取るものです。

それに合わせて生活も変えていかないといけないなあ、と

実感したのが昨日・・・・。

え・・・昨日？Y(＞_＜、)Y

今まで何を・・・・！？

若いとき、ちょっと無茶した生活しても元気だったのは、

「こういう生活すると、こんなにカラダに悪いんだよ～」と

教えてくれる期間だったんだな。

その間に私たちは、「こういうことをすると体にツライ」ってことを

感じて、悩んで、学んで、だんだんと実践できるように

なっていく、ってのがオトナなのね。

・バカ飲みして徹夜したらお肌がどうなるか

・おなか出して寝て、冷たいものばっか食べてると

　どんなにカラダが冷えて調子が悪くなるか

・運動しないとどんなツケが来るか

・食べ放題で死ぬまで食べると翌日どうなるか

・カップラーメンだけで生活するとどうなるか

とか何とか・・・。

でも、今まで平気でやっていた私。

そして、だんだんとツラクなってきた。

今じゃ、お肌はボロボロだし、髪も傷みっぱなし、爪もすぐ割れるし。

そして、学びはしたけど実践していない自分が初めて

恥ずかしくなりました。

・胃を冷やさないように、冷たいものは避ける

・シャワーだけでなく湯船につかる

・よく暖めて寝る(おなかを出さないで）

・体調に合わせたものを食べる

・適度に運動して汗をかく

・夜更かししないで規則正しい毎日を送る

・ストレスをためない

色々、あるのね～。

こんなにもカラダをいじめてきた私はＳなのかもしれない(｡＞0＜｡)

まだすこーしだけ残っているチカラで、何とか

生活を改めよう。

って言いながらも昨日もおなか出して寝てた(￣□￣；)

ビールもいっぱい飲んじゃったし。

ああ、時間はないのに、

遠い道のり・・・・。

***************************************************************

業者様には・・・品川区の業者間不動産情報「Joe's」

お客様には・・・青物横丁の不動産物件満載「お部屋探し上手」

ぐだぐだしてる自分

この前、川崎の道端で500円の手相をしてもらった。

「運はいいんだけどね～」

「幸せになれそうなんだけどね～」

全て、私が考えすぎて行動しない、という

ぐだぐだ性質のせいだと言う。

私・・・そんなにぐだぐだしてるか～＼(*｀∧´)／

でも、やろう、と試みても、悪いほうへとばかり

考えてやめてしまい、寝っころがってビール～。

ってこともあるし・・・。

計画しても実行しない。有言不実行な私。

確かにぐだぐだしてる。

そしてその人は、格言を書いてくれた。

「自分を生かせ」

自分を生かす？

どこに生かすの？

仕事では、今まで仕事で学んできたことの集大成の

ようなことをやっているし・・・。

まあ、家では最近ひどい。

ビール漬けの毎日で夕飯も作らないもん。

だって、暑くて仕事したら疲れるんだもん(｡＞0＜｡)

何もしたくないんだもん。

って、これがあの人の言ったぐだぐだか？

この「疲れて何もしたくない」という気持ちが

ぐだぐだなのかもしれない。

本当は「疲れた」と思っても、夕日を見たり

夕方の商店街を歩くと普通に戻ってたりするのに。

会社で味わう疲れを無理矢理引きずって

何もしないで寝てしまうのかもしれない。

まずは、夕飯作りだな。

生活を上手く回せないことには始まらないもんね（‐＾▽＾‐）

大好きだった夏のはずが・・・・

ブログネタ：春夏秋冬、ひとつなくなるとしたら？ 参加中

本文はここから

私は元来寒いのが苦手(ﾉ_･｡)

冬なんてずーっと冬眠していたいよ～。

反対に夏が大好きだった。

段々、陽が短くなり、虫が鳴くようになると悲しくて悲しくて(´□｀｡)

ああ、夏休みよ　もう一度戻ってきてくれないか？

忘れ物をとりにさ

って詩があったっけ・・・・

ところが、今年の夏はダメじゃ～(゜д゜；)

とにかく「暑い暑い」しか言えない。

日焼けも気になるし、ほっと一息つけるような

涼しい日もなく・・・・

この照りつける猛暑よ！ヽ(`Д´)ノ

地球はどうなってしまうんだろう・・・・とか

思いながら、電気代を気にしつつエアコン生活。

体調もぐだぐだに悪い～o(；△；)o

それでも・・・・春夏秋冬、どれを失くして欲しいかと言えば

はやり冬なんです。

どんなに夏が苦手になっても、なんかわくわくするじゃない。

冬ってただただ引きこもって春を待つ！

すっごく地味～な日々・・・。

そりゃクリスマスとか賑やかな行事もあるけど。

でも、お肌は乾燥するし、体重は増えるし、

気分はふさぐし。

冬！

とにかく要らない季節は冬ですよ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

キミはどう？

********************************************************

業者様には・・・品川区の業者間物件サイト「Joe's 」

お客様には・・・青物横丁の物件満載「お部屋探し上手 」

********************************************************