師岡コミュニティハウスでのチベット体操教室でした。
前回は１８名がご参加くださいました。
今回は９名の方がご参加くださいました。
参加下さる方が減ったことで、「私の教え方がよくなかったかしらー」と凹みそうになりましたが、
来て下さった方々のために頑張らなきゃ！！とすぐにテンションを戻しました。
前回は初回ということもあって、
チベット体操とはどんな体操なのかということを、詳しくお話しさせていただきました。
その時点で、体を鍛えるだけの運動でないことを知り、興味を失った人もいれば、
なおいっそうの興味を持って下さる人もいらっしゃいました。
私は・・・
けっして運動が得意でも、体が柔らかいわけでも、スポーツが好き！なわけでもないので、
普通なら体操を教えるなんて有り得ないことなのですが・・・
チベット体操だから、皆さんに知ってもらいたいなあと思ったのです。
ですから、一般的な体操教室とは少々違ったお教室になります。
さて、先日作ったテキスト。
企画屋まこりんに見てもらってGOがでたので、持っていったら・・・
とっても喜んでいただけました。(^-^)/
皆さんに「今度こそ、おうちでやってみます！」とおっしゃっていただきました。
さらに前回から２週間ですでに素晴らしい～効果を感じていらっしゃる方も！！
６０代くらいのその女の方は、私を見るなり、
「すごいのよ、この体操を朝すると、午前中まったく疲れずに動けるの。
しかも、動きがいいのよ～」と！
さらに「今朝はね、いいことがあったの。いつもは主人の顔を見ると腹が立つんだけど、
このごろは優しくなれるのよ」と！
こんな詳しい効果は話しておりません。
そうなのです！これぞチベット体操の効果です！！！
この方はすごいです！
前回の私のつたない説明と見本だけで、早くもこんなに効果が！
もう五年ほどヨガをされているとのことで、呼吸法はできていらしたのでしょうが、
テキストもなかったのに。。。
こういう方が増えていくことを願って、さらに心を込めてやっていこうと思います。
今日は人数が少ない分、お一人お一人丁寧に見ることが出来て良かったです。
感謝します。
リビングガラス越しのベランダ。