コーチ二日目
無事二日目終了。
今朝は、生徒さんが遅刻。
想定範囲内ではあるが、ダイエットには時間は大事!
「ルーズになるから脂肪もルーズになる」
ということで少し今日は運動量大目に(笑)
期待通り生徒さんも疲労をためており、足の張り具合、体調を考慮に入れながらの
トレーニング。
ウォーキングから始め、そのあとのランは昨日より少し大目に。
その後、彼の体の特徴を考え、筋肉トレーニングも少々取り入れました。
ランでいっぱいいっぱいそうでしたが
星一徹ばりにしごきます(笑)
見ての通りへこたれてましたが
「大丈夫!お前なら乗り越えられる!」と
愛情たっぷりのまなざしでみてました(笑)
ダイエッターにとっては明日からが大変
肉体的疲労から精神的に疲れてくるからね。
三日坊主って言葉があるくらい…
そこは、アメとムチでそこは乗り越え、おまけにチョコでも付けましょうかね![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
俺のこれからの時間はまだまだムチタイム・・・
アメは・・・夜のビールまでおあずけ~
Android携帯からの投稿
今朝は、生徒さんが遅刻。
想定範囲内ではあるが、ダイエットには時間は大事!
「ルーズになるから脂肪もルーズになる」
ということで少し今日は運動量大目に(笑)
期待通り生徒さんも疲労をためており、足の張り具合、体調を考慮に入れながらの
トレーニング。
ウォーキングから始め、そのあとのランは昨日より少し大目に。
その後、彼の体の特徴を考え、筋肉トレーニングも少々取り入れました。
ランでいっぱいいっぱいそうでしたが
星一徹ばりにしごきます(笑)
見ての通りへこたれてましたが
「大丈夫!お前なら乗り越えられる!」と
愛情たっぷりのまなざしでみてました(笑)
ダイエッターにとっては明日からが大変
肉体的疲労から精神的に疲れてくるからね。
三日坊主って言葉があるくらい…
そこは、アメとムチでそこは乗り越え、おまけにチョコでも付けましょうかね
![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
俺のこれからの時間はまだまだムチタイム・・・
アメは・・・夜のビールまでおあずけ~
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