コーチ二日目

無事二日目終了。

　今朝は、生徒さんが遅刻。

　想定範囲内ではあるが、ダイエットには時間は大事！

　「ルーズになるから脂肪もルーズになる」

　ということで少し今日は運動量大目に(笑)

　期待通り生徒さんも疲労をためており、足の張り具合、体調を考慮に入れながらの
　トレーニング。

　ウォーキングから始め、そのあとのランは昨日より少し大目に。

　その後、彼の体の特徴を考え、筋肉トレーニングも少々取り入れました。

　ランでいっぱいいっぱいそうでしたが
　星一徹ばりにしごきます(笑)

　見ての通りへこたれてましたが

　「大丈夫！お前なら乗り越えられる！」と

　愛情たっぷりのまなざしでみてました(笑)


　ダイエッターにとっては明日からが大変

　肉体的疲労から精神的に疲れてくるからね。

　三日坊主って言葉があるくらい…

　そこは、アメとムチでそこは乗り越え、おまけにチョコでも付けましょうかね


　俺のこれからの時間はまだまだムチタイム・・・

　アメは・・・夜のビールまでおあずけ～

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