昨日がラストスパー。東拳のナオヤさんが来てくれて最後に良いスパーができました。ありがとうございます。
月曜がチートデイだったので昨日から8回もうんちしてます。小学生みたいですいません（笑）
どんだけ食ったんだよって話ですが量はそれほど。干し芋やドライいちじくやらで食物繊維たっぷりとったのが大きいかなあ。以前のチートデイはアイスやコンビニスイーツを気が狂ったように食べまくる行事でしたが身体への負担を考えて今は自重しています。
ですが今回も缶コーヒーを飲んで吐き気をもよおす恒例のルーティーンは踏んでいます。節制によって添加物がダメになってるのを実感しますね。後悔。。。
先週のチートデイで無化調の意識高い系つけ麺食べましたがそれもあまり美味しくなかったんですよね。
もう精神的なものなのかな。
スパー後は久々の弁当男子でした。素朴な感じの…
減量中ほどトレーニング直後に食事をとること意識してます。夜遅い時間の練習後にも食事から睡眠まで時間を少しでも長く置くことで消化の負担や疲労も変わってきます。
試合が終わったらまた美味しそうなベントーボックスでも作りましょう。
高校生が恋愛相談してきました。ボクシングのことじゃないのかよ（笑）
「と、とりあえずパンケーキの店行っときゃいーんだよ」と2chの受け売りしまくる彼女いない先輩なのでした。
減量中ですがテンションは高いです。試合が近づくにつれてどんどんハイになっていくことでしょう！WRYYYYY!!
焼きいもが美味しい！計量まで一週間！
ラクーアに成城石井と薬局があるのでココナッツウォーターもフルッタアサイーもOS-1もポカリも現地調達できます。素晴らしい！
◇次戦告知◇
DYNAMITE PUNCH 96
5月7日(木)開催 17時45分第一試合開始
会場：後楽園ホール
第7試合 田之岡条vs永安潤之介
席種
RS席 10,000円
A指定席 7,000円
B指定席 5,000円
チケットご希望の方は
までメールをくださるかジムまで電話をください。
盛り上げていきますよ！