今日は午前中から雨が降り出し、気温も上がりませんでしたね
騎手コースの学生たちがレッスンの時間帯（朝一）は、大丈夫だったようですが
さて、今日は、
昨日載せられなかった体力トレーニングの様子を…
受験に直結するようなトレーニングはもちろんですが、基本ももちろん欠かせません
腹筋を鍛えています。馬に乗るのにとても必要な筋肉ですよ
見ていると簡単そうに見えるかもしれませんが、それなりにキツイんです
つづいて…
超・高速で誰だか判りませんが（笑）、これも腹筋です。
でも、腹筋にも種類があり、先に載せたトレーニングとこのトレーニングでは、
鍛えられる筋肉が異なります。
鍛えるのは腹筋だけではありませんよ～
ご覧のとおりの腕立て伏せです。これも高速ですみません（´∀｀；）
こうした、トレーニングとしては誰にでも思い付くような事も、基本として必要です
「時間があるから、やる」「今日は、やる」ではなく、
最初は１０回や２０回からでも構いませんので、毎日続ける事が大切なんですね
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