リフレッシュする音

みなさん、こんにちは。日本一の職業訓練校を目指すエヌティ・クリエイト@岡山のモリタです。

また1週間が始まりましたね！今朝の岡山は曇り空、雨が降る予報となっています。

さて、みなさんは仕事や勉強の合間でリフレッシュしたいなと思うことはありませんか？
ご自分なりのリフレッシュ法はありますか？

飲み物やガム、キャンディなどを取り入れる方は多いですね。
スタッフのなかには、「10分だけ寝ます！」と宣言し本当に寝入っている人がいます。
寝付きがよくて器用だなぁと感心してしまいますが…

目を閉じているだけでもかなり良さそうですが、さらにリフレッシュできるのは"自然の音"なのだそうです。
小鳥の囀りや小川のせせらぎ、波の音など…自然の音には癒し効果があるそうです。
確かに自然の中にいるイメージも簡単にできてリフレッシュできそうですね。

そう言えば、雨がしとしと降る夜はいつもよりもぐっすり眠れる気がしませんか。

岡山は都会ではありませんが、それでも当社柳川教室は街中にあるため、車や信号機、路面電車の音などがずっと聞こえています。
教室は無理ですが、事務所には自然の音を流してみようかな。

YouTubeで検索すると自然の音がスマホやPCで簡単に聴けます。
ちょっと一息つきたいな、リフレッシュしたいなというとき、是非試してみてくださいね。