〜ジョギング〜 今週の成果

どうも。BOWです。

今週の成果の備忘録。

1/8　９km（5'29"/km）

1/9　走らず

1/10　走らず

1/11　走らず

1/12　11km（5'21"/km）

1/13　９km（5'11"/km）

今年度トータル55km

もう少し走れるとは思うんですが寝坊で週３日のランに終わりました。

引き続き頑張ります。

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