明日18日,私の住む町で「町内駅伝」というローカルレースが開催されます。
去年は走り込み不足でチームの順位を2つ落とすというブレーキになり,ちょっと悔しい思いをしたので,今年はその雪辱を期して夏から走り込んできました。
しかし,直前の10月~11月が超多忙になり残業の連続で,肝心のレース直前の練習量が激減してしまいました。加えて山陰特有の悪天候が続き,最近の練習は先週の土曜日に10㎞,今週の水曜日に5㎞をジョグしたくらい。
前日の今日(土曜日)は降水確率100%の上,夕方からはなんと飲み会が控えています(メニューは「暴食」してしまいそうなほど豪華)。
そんなわけで(ジムで走れなくはないですが)今日はまともに走れそうにないので,昨晩は最後の練習になるかなと思い,仕事の疲れはありましたが帰宅後8時半くらいからいつものホームコースの10㎞を走りました。
最初5'10/㎞くらいで入って,徐々にペースアップして最後は4'30/㎞くらいに上げて48分で終了。
順位はあまり期待出来ないですが,走る区間は昨年と同じなので,せめて昨年の自己記録を上回りたいと思います。
去年は走り込み不足でチームの順位を2つ落とすというブレーキになり,ちょっと悔しい思いをしたので,今年はその雪辱を期して夏から走り込んできました。
しかし,直前の10月~11月が超多忙になり残業の連続で,肝心のレース直前の練習量が激減してしまいました。加えて山陰特有の悪天候が続き,最近の練習は先週の土曜日に10㎞,今週の水曜日に5㎞をジョグしたくらい。
前日の今日(土曜日)は降水確率100%の上,夕方からはなんと飲み会が控えています(メニューは「暴食」してしまいそうなほど豪華)。
そんなわけで(ジムで走れなくはないですが)今日はまともに走れそうにないので,昨晩は最後の練習になるかなと思い,仕事の疲れはありましたが帰宅後8時半くらいからいつものホームコースの10㎞を走りました。
最初5'10/㎞くらいで入って,徐々にペースアップして最後は4'30/㎞くらいに上げて48分で終了。
順位はあまり期待出来ないですが,走る区間は昨年と同じなので,せめて昨年の自己記録を上回りたいと思います。