ブログタイトルとは裏腹に，音楽もDXも出てこない内容が続きますが…
とりあえず，カラダ改造計画は次の３本立てです。
食生活の改善（食べ過ぎない。脂っこいものを避ける。）
適度な運動（カロリー消費）
筋トレ（基礎代謝量の増加）
暑苦しいブログになりそうですが，思い立ったことは他人に宣言すると後に引けませんからね。まずは三日坊主の壁を越えなければ。今日が2日目。
今日はいい天気だったので，昼休みに15分，仕事帰りに20分走りました。5分～5分20秒/㎞くらいでぼちぼちと。昼休みは，午後の仕事までに汗が引く時間も必要なので，20分が精一杯です。仕事帰りはもっと走れたかもしれないですが，続けることに意味があるので，はやる気持ちは明日へ。
あとは筋トレをして，無線でもやるかな。今，結構レアな場所から運用しているチームがあるんですが，何せうちの設備ではなかなか聞こえないです。この話はまた別の機会に。
とりあえず，カラダ改造計画は次の３本立てです。
食生活の改善（食べ過ぎない。脂っこいものを避ける。）適度な運動（カロリー消費）筋トレ（基礎代謝量の増加）暑苦しいブログになりそうですが，思い立ったことは他人に宣言すると後に引けませんからね。まずは三日坊主の壁を越えなければ。今日が2日目。
今日はいい天気だったので，昼休みに15分，仕事帰りに20分走りました。5分～5分20秒/㎞くらいでぼちぼちと。昼休みは，午後の仕事までに汗が引く時間も必要なので，20分が精一杯です。仕事帰りはもっと走れたかもしれないですが，続けることに意味があるので，はやる気持ちは明日へ。
あとは筋トレをして，無線でもやるかな。今，結構レアな場所から運用しているチームがあるんですが，何せうちの設備ではなかなか聞こえないです。この話はまた別の機会に。