12月のブログを通して、
ご自身の気持ちや一年を振り返ってみた方もいらっしゃるかもしれません。
中には、これまでよりも少し明確に、
自分の一年を見つめ直せたと感じた方もいるのではないでしょうか。
今月は、ブログを通して
・内面を感じること
・日常の中に、ほんの少し余白をつくること
・「やらなければいけないこと」ではなく
「本当はやめたかったこと」に目を向けてみること
・自分の中にあった、見過ごしていた気持ちに気づくこと
そんなテーマをお伝えしてきました。
どれも、
何かを「完了・完結させる」ためではなく、
自分の気持ちを置き去りにしないための時間です。
そして前回は
「終活は、年末に無理に完了させるものではない」
というお話もしてきました。
前回のブログはこちら↓
後悔は、立ち止まれた証。
「後悔しない人生を生きたい」
そう思う方は多いと思います。実際に私もそれを目標に生きています。
けれど、後悔そのものが悪いものとは限らないなと思います。
後悔は、
本当は大切にしたかった気持ちに気づいたサイン。
・あの時、もう少し自分を大切にしたかった
・本当は、違う選択もあったかもしれない
そう感じられるということは、
自分の人生と、ちゃんと向き合えている証でもあります。
そして、
「次はこんな思いしないように、、、」と対策や違う選択肢を持つことになるでしょう。
ついでに言うと、
後悔（失敗）は、時に人の為になります。
何故かと言うと、人に自分の失敗談や後悔した事を話すことで、相手は同じような後悔や失敗を避けることができるかもしれません。
話がそれそうなので、もとに戻しますが…
後悔そのものが悪いものとは限らない。
自分の気持ちに気付いたサインなのだと思ってください。
正解よりも「納得できる選択」を。
終活を通して、時折耳にするのが、
「何が正解なんですかね？」という声です。
それに対してお伝えするのは。
「あなたの人生には、誰かが決めた正解はありません。」
あるのは、
「その時の自分が、どれだけ納得して選べたかです。」
周りにどう思われるかでなくて。
完璧でなくていい。
迷いがあってもいい。
「自分の気持ちを置き去りにしなかったか」。
↑↑↑
それが、後悔を少なくする選択につながっていきます。
来年に向けて～後悔しない選択の方法～
ここで一つ、
来年に向けて取り組んでみてほしい
①とてもシンプルな問いがあります。
来年の今頃、
どんな気持ちで毎日を過ごしていたら嬉しいですか？
・心が穏やかで、朝にゆったりと時間を過ごしている
・いつでも楽しそうに笑顔でご機嫌で過ごしている
・2025年よりも少し自分らしくなっている・新たなチャレンジをして仲間を増やしている
・1年間、大病せず過ごす事ができている
・仲間と一緒に終活を楽しくすすめることができている
どんな言葉でも大丈夫です。
あなたの言葉で、出来る限り具体的に、そして叶っているていで書いて下さい。
ここで、書き終えて来年を楽しみにするもよし。
もう一歩進むなら、、、
②より具体的に想像してみましょう！！
・心が穏やかで、朝にゆったりと時間を過ごしている
⇒心穏やかってどんな状況？どうしたらその状況になれる？
・いつでも楽しそうに笑顔でご機嫌で過ごしている⇒あなたがご機嫌になれる方法って？
・2025年よりも少し自分らしくなっている⇒自分らしさってどんな状況？気持ち？あなたが1番大切にしたい想いって？
・新たなチャレンジをして仲間を増やしている
⇒どんなチャレンジで、どんな仲間が傍にいて欲しい？
・1年間、大病せず過ごす事ができている
⇒大病しない為にあなたができる事って何？
・仲間と一緒に終活を楽しくすすめることができている
⇒楽しく終活をすすめられる方法とは？仲間はどこで見つける？
これを手帳や、スマホの画面など、いつでも見えるようにしておくと
だんだん、叶えたい未来の想像が濃くなっていき、脳が現実におこるものだと錯覚し
そのように行動し、すすんでいけるようになると言われています。
もちろん、今回はその未来記憶ワークの初歩であり、入口ワークに過ぎませんが・・・
興味がある方がいらっしゃれば、来年、未来記憶を使ったワークを形にしてみんなで実施してもいいかもしれませんね！！
終活は「これからを生きる」ための時間。
何度もお伝えしていますが・・・
終活は、
人生の終わりの準備ではありません。
これからの人生を、
より自分らしく生きるために、立ち止まり・考え・選択肢を増やしていくための時間です。
今月感じたこと、
心に残った違和感や願いは、
来年のあなたを支える大切なヒントになります。
一年の終わりは、
何かを完成させるゴールではなく、
次の一年へ向かう、静かな通過点であり、気づきの時間。
2026年が、
あなたにとって
少しでもワクワクする一年になりますように。
実は今、
そうした「感じたこと」「価値観」「これからの時間」を
自分のペースで整理できるノートを準備しています。
これもまた、私のうきうきする来年度の準備？行動？の１つです。
年明け、皆様にお伝えできる日を楽しみに、準備を進めていきたいと思います♪
では、今日はこの辺で・・・