夏到来？

こんにちゎヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ご無沙汰しておりまして、お久しぶりの更新です。

ここのところ、バタバタと忙しい日々が続き、すっかり

パソコン前から遠ざかっていまして、更新できなく、ご心配の声を頂き、

申し訳ございませんでした。＞読んでくださってるお客様の皆様

それにしても、昨日・今日と蒸し蒸しと暑い日々が続きましたね。

明日からはまた雨が降って、少し気温も落ち着くようですが、

本日は、２７℃だか２８℃だかの夏日だったとか？？？

もうすっかり夏の陽気о(ж＞▽＜)ｙ ☆

半袖などのＴシャツ姿などになると、ついつい薄着するのが抵抗になってしまう方もおられるでしょう！

でも、まだまだダイエットするには間に合いますよ

夏本番、かっこよい水着姿を披露するためにも、

今からしっかりとエクササイズして、引き締めボディを目指しちゃいましょう

フィットネスルームで筋トレするも良し、スタジオエクササイズで楽しく踊るも良し、

サーキットルームで汗を流すも良し、エステで部分引き締めコースをするも良し。。。

夏本番まであと約２ヶ月

頑張って、メリハリボディを目指し、メタボリックなカラダとおさらばしちゃいましょうね('-^*)/

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割引サービスしちゃってます

おはようございます(￣▽+￣*)

本日も、あいにくの雨模様寒いです(-"-;A

台風だって来ちゃってるし、どうなっちゃってるんでしょう？？？

先日、中国に大地震があり、非常に深刻な問題になっちゃってますね。

中国と言えば、、、、、まぁ、色々な問題があるようで（;´▽｀A``、

それなのに、夏の北京オリンピックはダイジョウブなんでしょうかね？？？

頑張っている選手達が精一杯、力を発揮できるような環境であって欲しいです。

さて、我がＪＮファミリーで、今月からいろんな割引サービスをしているのを

ご存知でしょうかっ？？

毎週火曜日はレディースデーということで、

女性のお客様は入館料が1,050円に！！！

毎週木曜日は誰でも割！ということで、

午前9時～11時に入館された方は、入館料が1,260円に！！！

通常の入館と同じように、お風呂もフィットネスもすべてご利用できますよ！

とってもお得だと思いますので、お友達を誘ってぜひぜひ

この割引サービスがある時を見計らって来ちゃいましょうっﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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地震(((( ;°Д°))))

おはようございますヽ(゜▽、゜)ノ

早くも週末です。

今週はゴールデンウィークだった為、働いているほとんどの方は

１週間が短く感じたのではないでしょうか？？？

さて、みなさん、朝の地震、気づきましたか？？？

先日の夜中の地震といい、今朝の地震といい、なんだか嫌な感じです。

ビビリー(゜д゜；)で小心者の私は、気が気じゃありません

『グラグラグラグラッ』

と、でっかいのが来なければいいんですけど。。。

それにしても、ここのところ、めっきり暖かくなって（というか暑いくらい）

軽い運動をしただけでもすぐ汗が吹き出てくる季節になってきました。

汗を出すのはヒジョーーーに気持ちがいいことなんですが、

水分補給をコマ目に行うことを忘れずに気をつけて下さいね。

ガーーーーーッと運動して、グィッと飲むってのも、非常に気持ちイイコトだとは思いますが、

出来れば、口が渇いたくらいの時にチビチビ飲むくらい、頻繁に水分補給を

心がけていただいたほうが、脱水症状の予防にもなりますし、代謝も上がりやすく

なるのでお勧めです。

夏の薄着になる季節に向けて、今の時期、頑張ってトレーニングして

引き締まった体を目指しましょう！！！

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