みなさんだんだん蒸し暑くなってきましたね。


 体調など崩されていないでしょうか?


キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!


 今日は力を抜いてネットで見つけたゆる~いダイエットのアドバイスを書いていこうと思います。


 題して、『彼氏・彼女へのダイエットのすすめ方』


 という5つの方法です。


 軽い気分で楽~に読んでみてください。



1、気持ち小さめの服を選んでプレゼントする。

  …この“気持ち小さめ”というのが、ポイントなんでしょうね。すごく小さめだとプレッシャーとか、嫌味になってしまいますダウン


2、無言・無表情で相手の腹の贅肉をつまむ。

 …いきなりやられたら、ハッとして危機感が募るかもしれません。爆弾


3、写真を撮って本人に見せる。

 …百聞は一見に~ というものでしょうか。客観的に見ることによる効果を狙っているようです。カメラ


4、「もう少し痩せたら、もっと可愛くなる(カッコよくなる)と思うよ」とポジティブな言葉で攻める。

 …肝心なのは“もう少し痩せたら”ではなく、“もっと可愛くなる”を強調し、気分よくダイエットに向かってもらうのです。


5、芸能人の名前をあげて「スリムで魅力的ラブラブ 好きチョキ」と言ってみる。

 …相手の理想に近づこうと思ってくれるかもしれません。う~ん…。走る人



☆番外編

 「よし、俺(アタシ)、ダイエットしよう! 付き合ってくれない?」クラッカー

 自分が太りぎみに悩んでいるフリをして、一緒に始めてしまいましょう。

 スポーツデートなんてのもいいじゃないですか? テニス サッカー サーフィン


 まぁ、そんな感じで楽な気分で、やるべきときは集中し、肩肘張らずにダイエットに取り組んでください。

 クラスにお越しになったら、出来る限りサポートさせていただきますよグッド!



キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!      









 みなさん楽しく運動してますか?


 入梅ですが、キックボクシングなら室内で身体を動かせていいですね。パンチ!


 何事もそうなのかもしれませんが、すぐに結果の出るものはすぐに効果が無くなります。失うのも早いです。ダウン


 ダイエットもそうですね。すぐに結果が出たものはリバウンドも激しい。叫び


 だから、成功の秘訣はゆっくりと、着々とダイエットを推し進めることかもしれません(笑


 キックボクササイズも、いきなり100%でやらなくてもいいのですグッド!


 とくにビギナーさんは、

“今日はストレートだけでもしっかりやってみよう”、

“スタートから40分間はみっちりやってみよう”、

“ちょっと疲れ気味だからリズムだけでも乗ってみよう”音譜

 

 …そのような感じでいいのです。合格




キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!

 そのうち、60分の間に身体と会話ができるようになります。

 “余裕”が出てくるのかもしれません。お月様


 “今日はなんか調子いいから、いつもより大きめに動いてみよう!”

 “水分補給も歩きながらとってみよう!”あせる


 …等々、自分の状況に合わせて参加できるのが、シェイプリーキックです。


 そしていっしょに汗を流した周りのかたと笑って、汗ふいてスポーツドリンクどんどん飲んで、ストレスを忘れてください。アップ


 スポーツは、日頃の嫌なことを忘れられる素晴らしさもあります。

 ぜひ、心を解放しにきてください。クラッカー


 ジムでお待ちしております m(u_u)m



キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!

 


 

 こんにちは。

 昨日はインストラクターの先輩後輩がたとワイワイガヤガヤしてきて、いろいろ情報交換をしてきました。割り箸お茶


 とくに大門ジムでクラススタートして1年以上過ぎた、Mインストの話は面白かったです。


 大門ジムでの金曜インストラクター…



キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!

 メチャメチャ面白いキャラしてます。笑



 それはさておき、世間はすっかり初夏の装いでして、みなさん夏までにカッコいいボディを~! と念じるように過ごしているかたも多いかと思います。あせる



 大切なのは…


 “気持ちです”


 プロのキックボクサーが過酷な練習の中、減量できるのはなぜでしょう?


 モデルさんがいつもカッコイイスタイルを維持できるのはなぜでしょう?


 特別なことはないのです。


 “プロ意識”だけだと思うのです。


 細かく挙げれば、“カフェイン摂ってランニング”とか、“20:00以降は食べない”とか、いろいろあるのかもしれませんが、その行動を支えているのは“プロ意識”です。爆弾


 これが一番、重要のような気がします。


 キックボクサーはまず減量ができないと、リングにすら立てません。パンチ!


 モデルさんはスタイル保たなくては仕事にすらなりません。音譜


 その辺りの意識の高さが彼、彼女らを支えているような気がします。メラメラ


 無理をするのではなく、長い時間をかけてでも、“続ける”

 心を折らずに少しずつ“続けていく”


 けして無理はせず、されど“粘り強く”。グッド!


 具体的なサポートはインストラクターがさせていただきます。クラッカー


 よろしくですアップ



キックだからできる楽しいダイエット&ストレス解消!