0340歩き始め 真っ暗で街灯ないところは懐中電灯いります。
航海薄明の前
0410頃 明るくなりライトなしでも歩けます。市民薄明なるも曇天 この辺りが歩き始めから40分の中間地点
津市から松阪市に入ります
都会だ！😂
あと少しで すき家
定時定点 ほぼ予定通り0455到着
朝飯の誘惑に負け🥵
帰りはまた電車。
この歩くコース7キロ
線路は一切渡りません。近鉄大阪線から少し距離を置き沿っていくようなコースです。クルマが少なく、歩道もだいたい整備されており 路面もよいです。
昨年、津市自宅近くをウォーキング中
派手に転倒したのは路面のアスファルト劣化によるもの。ギザギザ崩落で靴底が引っ掛かったのです。
今朝の気温20℃位だと、途中で上着を脱ぎTシャツ１枚。軽く汗ばみます。
有酸素運動1時間20分
昨年の夕方からのランニングは
苦行でしたね。暑い、路面悪い、クルマ多い、道は草だらけ。
このコースはとてもよい
唯一だめなのは 蜘蛛の糸！！