睡眠

上手く眠れない

昨日の寝つきは早かった

布団に入ったのは遅かったけど22時には多分寝てた

６時間は寝てるからきっと大丈夫

運動頭足かな？ここ2日目が覚めてから眠れない

天気が悪いせいで身体もガチガチ

肩から頭まで痛い

思考がネガティブになってる

こうなると早くこの状態から抜けたいと願うけど

焦っても　叶わない

休んで　心穏やかな時間を作るほうが大切

今日から肉体労働

体動かして

脳にたまったゴミが排出されたらいいな