去年の今頃は
瞑想して
運動して
食事に気をつけて
生活してた
運動は体力仕事して～
バーピーして～
手首痛めたな 笑
食事は食費があまりにも嵩みすぎて
完璧主義な悪癖をもっている
ポンコツ母さんには…
うまくバランスがとれなくて
ストレスたまってしまったな…
瞑想は
90日続けたけど
全然出来ない事に逆にストレスになってた 笑
でも
瞑想って自分に向いた方法を見つけることもできる
そう思ってもいたから
色々続けてた
続けていれば出来るようになるだろうと…
でもね
今読んでいる本で言っていた
「瞑想を無理すると過去の嫌な出来事を思い出して辛くなる人もいる」
と
自分…
そっち側だー
と思った w