当センターの料理教室、「はつらつ人生の食生活セミナー」では
毎月異なるテーマで調理実習と講義をセットで開催しています！
今日は23年度のプログラムをご紹介します。
また、満席や残りの席数などもこのページでお知らせしていきたいと思います。
✿はつらつ人生の食生活セミナー プログラム✿
【第261回 4月6日（水）】 終了
調理テーマ：「メタボ予防の食事対策」
講義テーマ：「質の良い食事が基本」
【第262回 5月11日（水）】 終了
調理テーマ：「おいしい減塩の食事対策」
講義テーマ：「少ない塩分を上手にとる工夫」
【第263回 6月1日（水）】 終了
調理テーマ：「脂質異常症予防の食事対策」
講義テーマ：「油を上手にとる食品と調理法」
【第264回 7月6日（水）】 終了
調理テーマ：「アンチエイジングの食事対策」
講義テーマ：「抗酸化成分で酸化を防ぐ」
【第265回 8月3日（水）】 募集中（残り10席）
調理テーマ：「骨粗しょう症予防の食事対策」
講義テーマ：「骨と筋肉に必要な栄養素をとる」
【第266回 9月7日（水）】 募集中
調理テーマ：「認知症予防の食事対策」
講義テーマ：「脳の健康を支える栄養素をとる」
【第267回 10月5日（水）】 募集中
調理テーマ：「免疫力を高める食事対策」
講義テーマ：「白血球を元気にする食品」
【第268回 11月2日（水）】 募集中
調理テーマ：「がん予防の食事対策」
講義テーマ：「がん抑制効果のある食品をとる」
【第269回 12月7日（水）】 募集中
調理テーマ：「貧血予防の食事対策」
講義テーマ：「鉄分の多い食品を上手にとる」
【第270回 1月11日（水）】 募集中
調理テーマ：「かぜ・インフルエンザ予防の食事対策」
講義テーマ：「冬野菜で体ほかほか」
【第271回 2月1日（水）】 募集中
調理テーマ：「手作りの和菓子を楽しむ パートⅥ」
講義テーマ：「ローカロリーでおいしくする工夫」
【第272回 3月7日（水）】 募集中
調理テーマ：「バランスのよい食事1日分（朝・昼・夕）を作る」
講義テーマ：「バランスのよい食事のきほんを知る」
※プログラムの内容は、変更になる場合がございます。
✿はつらつ人生食生活セミナーの詳しいご案内はこちら↓
http://ameblo.jp/jmnc-tukuru-taberu/theme-10037543381.html
✿お申し込み方法はこちら↓
http://ameblo.jp/jmnc-tukuru-taberu/theme-10037543401.html
■□■□■□所長のプチトマト■□■□■□
2週間ほど前、所長がプチトマト持参でご出勤！
その後、センターの玄関前ですくすく成長しています。
今はこんなに赤くなってきました！！↓(´∀｀)美味しそうです～
出勤するたびにこのトマトを見ることのが楽しみです！！
