Three good things
一日の終わりに
その日のグッドな事を３つ書くことで、
ネガティブな心もリセットできます。
どんな些細な事でも良いのです。
何気ない毎日の中で、
①できた事
②楽しかった事
③感謝すること
気付かなかったHappyを見つけて下さい。
①できた事
②楽しかった事
いつもながら、のんびりと起床。
仏壇と神棚のお水を替えて、ティファール湯沸かしポットでお湯を沸かしながら、今朝は10枚切りの食パン(30％引き)を買って来たと言う事でサンドイッチにしました。
朝食用の食器やガーリックマーガリン、マヨネーズなどを揃えて、食パンを温め焼きしておきます。
お湯が沸いたので、ドリップコーヒーを淹れます。
ドリップし終わったら、サーモスのポットに入れておくお湯を沸かしておきます。
降りてきた妻は、いつものように、ヨーグルトに大豆シリアルと干しブドウとアーモンドときな粉を入れたモノを作ってくれます。私がそれにバナナを小さ目に切って入れて、蜂蜜を入れて出来上がり。
具材を用意してくれるのは、妻です。
ありがとう。
美味しかったです
今日もGood!✌