【お知らせ】本日のレッスンはコンディショニングlabで行います
こんにちは、Japanマラソンクラブ事務局です。
本日のレッスンですが、あいにくの雨の為、コンディショニングlabで行います。
★対象クラス
・A（60分）クラス
１）18:20～
２）19:30～
本日のレッスンですが、あいにくの雨の為、コンディショニングlabで行います。
★対象クラス
・A（60分）クラス
１）18:20～
２）19:30～
≪JMCコンディショニングlab≫
（東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階）
お気をつけてお越しください！
お待ちしております^^
Japanマラソンクラブ
お気をつけてお越しください！
お待ちしております^^
Japanマラソンクラブ
9月3日（木）体験会開催！！全4回で走り方をマスター！基礎入門4回講座（隅田川）【平日開催】
毎回好評の≪基礎入門講座（全4回）≫を、平日に開催いたします！
イベントやクラス等、土日祝日開催が多く、お仕事の関係で参加したいのに出来ない＞＜
というお声から、この度平日クラスを開講する事になりました
早速明後日の9月3日（木）に体験会があります。
これからランニングを始める方、今まで自己流で走っていた方、ちょっとランニングに興味ある方、
走ってみたいけど全く運動した事ないから自信がないという方！
そんな方にオススメのクラスです
先ずはぜひ体験会にご参加ください
■日程
・両国・隅田川 木曜日クラス
9:30~11:30
【9月期生】
体験）9月3日（木）
１）9月10日（木） 正しい姿勢…体験レッスン同時開催
２）9月24日（木） 楽な腕振り
３）10月8日（木） 効率の良い脚運び
４）10月22日（木） まとめ＆5キロに挑戦！
※予備日 10月29日（木）
【11月期生】
体験）11月5日（木）
１）11月12日（木） 正しい姿勢…体験レッスン同時開催
２）11月26日（木） 楽な腕振り
３）12月3日（木） 効率の良い脚運び
４）12月17日（木） まとめ＆5キロに挑戦！
※予備日 12月24日（木）
□集合；
9:00 JR総武線 両国駅西口改札
※集合後、駅から歩いてランナー専用ロッカーシャワー施設≪両国テラスのランキューブ（http://www.ryogokuterrace.jp/）≫にご案内します。
お着替えや荷物預けが必要な方はこちらにお預けいただくと便利です。
（ビジター料金700円が別途かかります。利用は任意）
★体験・本講座のお申込みはコチラから⇒【平日開催】基礎入門4回講座（隅田川）
お申込みお待ちしております
Japanマラソンクラブ
イベントやクラス等、土日祝日開催が多く、お仕事の関係で参加したいのに出来ない＞＜
というお声から、この度平日クラスを開講する事になりました
早速明後日の9月3日（木）に体験会があります。
これからランニングを始める方、今まで自己流で走っていた方、ちょっとランニングに興味ある方、
走ってみたいけど全く運動した事ないから自信がないという方！
そんな方にオススメのクラスです
先ずはぜひ体験会にご参加ください
■日程
・両国・隅田川 木曜日クラス
9:30~11:30
【9月期生】
体験）9月3日（木）
１）9月10日（木） 正しい姿勢…体験レッスン同時開催
２）9月24日（木） 楽な腕振り
３）10月8日（木） 効率の良い脚運び
４）10月22日（木） まとめ＆5キロに挑戦！
※予備日 10月29日（木）
【11月期生】
体験）11月5日（木）
１）11月12日（木） 正しい姿勢…体験レッスン同時開催
２）11月26日（木） 楽な腕振り
３）12月3日（木） 効率の良い脚運び
４）12月17日（木） まとめ＆5キロに挑戦！
※予備日 12月24日（木）
□集合；
9:00 JR総武線 両国駅西口改札
※集合後、駅から歩いてランナー専用ロッカーシャワー施設≪両国テラスのランキューブ（http://www.ryogokuterrace.jp/）≫にご案内します。
お着替えや荷物預けが必要な方はこちらにお預けいただくと便利です。
（ビジター料金700円が別途かかります。利用は任意）
★体験・本講座のお申込みはコチラから⇒【平日開催】基礎入門4回講座（隅田川）
お申込みお待ちしております
Japanマラソンクラブ
『TOKYOトワイライトRUN～晴美・有明18キロ～』『クロカン部』開催しました
こんにちは。
ぐずついた天気が続いていますが、先週末は無事イベントを開催いたしました！
先ずは8月29日TOKYOトワイライトRUN～晴美・有明18キロの様子です
永田町を出発☆
そして8月30日はクロカン部
場所は砧公園。
今回は3部構成で行いました
最初はとにかく色々な地形を走り回ります！
決まったコースはないので、縦横無尽に動き回ります
チーム分けしません
また次回のクロカン部でお待ちしております
Japanマラソンクラブ
ぐずついた天気が続いていますが、先週末は無事イベントを開催いたしました！
先ずは8月29日TOKYOトワイライトRUN～晴美・有明18キロの様子です
永田町を出発☆
（↑場所どこか分かりますか？皇居周回コースから見える所です＾＾）
ウォーターフロントを走り進めます…気持ち良い
東京満喫コース、いかがでしたでしょうか。
ペースはゆっくりでしたが、長く動く良い練習になったかと思います！
ご参加ありがとうございました♪
そして8月30日はクロカン部
場所は砧公園。
今回は3部構成で行いました
最初はとにかく色々な地形を走り回ります！
不整地の走り方やコース取りに慣れきて、、、
1時間後には好きなコースをとって走れるように♪
決まったコースはないので、縦横無尽に動き回ります
何度もペアを変えて、ラストスパートしたりと皆さん遊びまっくていました^^
最後は楽しみ過ぎて帰ってこないチームも！
（決して道を間違えた訳ではありませんよね（笑））
チーム分けしません
ですが、皆さん本気の素晴らしい走り！
大盛り上がりでした^^
そして、あっという間の3時間。。
沢山の『楽しかった～』を頂きました^^
ご参加ありがとうございました♪
また次回のクロカン部でお待ちしております
Japanマラソンクラブ