陽気な天気

今日は暖かかったですね～

皇居もた～くさんのランナーが訪れていました

明日は東京マラソンですが、それも関係ないですね

出場されない方もたくさんいるんだな～というのが、

よく感じられた一日でした

今日の皇居ランナー、みんな何だか必死でしたからね

息遣いが荒いランナーが我こそはっというランナーが

多かったです

明日もこんな天気だったらいいな～と思うような一日でした

午後はせっかくいいお天気だったので、自分もちょろっと皇居ラン

でも、やっぱ寒がりの私はあまり汗をかくことはありませんでした～

明日、東京マラソンを走られる方、応援していますよ

走りきれた距離が皆さんのゴールです

マラソンはこれで終わりじゃありませんよ

気持ちにゆとりを持っていきましょう

東京マラソンEXPO

今日はビックサイトで開催されている東京マラソンEXPOに行ってきました

たくさんのブースがあって時間が足りません

各企業様＆メーカー様がイベントやショーをやっていてとても楽しかったです

皆さんはどこのブースが面白かったですか

もう東京マラソンを走られる方は準備完了でしょうか～

いよいよですね

さて、週末はいかにどんなドラマが待ち受けているのでしょう・・・

気温

今冬は寒い日が多いですね～

夜は特に

雪も多く、雨もよく降るし・・・

体感温度は実温以上に寒く感じるでしょう～

昨日の北風ところにより雪も

こういう時は、十分にｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟをして走り始めましょう

アップ不足は故障＆怪我を招きます。

お気をつけて

そして、気になる東京マラソン当日は・・・

最低気温０℃　最高気温８℃です（今のところ）

風がなければ、走りやすい気温でしょう

ただ、スタートの時間帯は冷え込むと思います。（新宿のビル風がありますから～）

そんな時は、100円カッパや、薄いｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ、参加者は

メトロのロゴが入ったビニールの被り物でしのぎましょう