ｲﾍﾞﾝﾄのお知らせ！

完走請負人、牧野仁コーチの著書「楽して走ろうフルマラソン」出版記念イベント開催！
ランニングフォームを変えることで、もっと楽に速くなるための練習会。
走るより、フォーム改善のための身体づくりがテーマです。
　
　
　「楽して走ろうフルマラソン出版記念イベント」 in神宮外苑　
◆開催日　：　6月15日（日）　9：00集合
◆開催エリア　：　東京都
◆集合場所　：　都営大江戸線国立競技場駅A-2出口　9：00集合
　　　　　　　　　　　※Ｊａｐａｎマラソンクラブのノボリが目印
◆会場　：　神宮外苑フィットネスクラブサマディ（東京都新宿区霞ヶ丘町）
　　　　　　　　　　　※1F はアイススケート場
◆アクセス　：　総武線千駄ヶ谷駅徒歩3分　都営大江戸線国立競技場駅A-2出口
◆内容　：　ランニングフォームの改善のための身体づくり
◆定員　：　30人　
◆参加費　：　2500円（当日払いで）　
※著書「楽して走ろうフルマラソン」（ランナーズ刊）ご持参、および当日ご購入の方は、参加費2000円になります！
◆講師　：　完走請負人　牧野仁（Ｊａｐａｎマラソンクラブ）
◆申し込み方法　：　お名前（フリガナ）、性別、年齢、住所、電話番号、メールアドレス、マラソン歴、記録を明記して、下記のメールかファックスで
◆問合せ　：　
（E-mail）　fukano@jmc-run.com 　担当；深野　
（TEL）　03-6661-8969 　（Fax）　03-5211-5219
◆締め切り　：　6月13日（金）
◆主催　：　（株）スポーツネットワークサービス　
◆HP　：　http://jmc-run.com

山中湖ロードレース その２

昨日の引き続きです

小雨が降りしきる中の

４ｋｍ地点ちょいのところでＪＭＣのＩさんと牧野氏が走っているのを

発見当然、僕もまだ余裕あり、手をふりました～

６ｋｍ過ぎには上り坂が結構長くあり、ようやくエンジンがかかり始めました

アップ終了っていったところでしょうか

ここから遅れを取り戻しにダッシュ～～

８ｋｍ過ぎには雨も止み、富士山が綺麗に見えました

なんか、こころ癒されて自然からパワーをもらえた感じがしました

ゴールまでは少しずつ順位を上げて、結局２１位でゴールした模様(友人情報)

しかしタイムは50分50くらい

これはいけません、いくらなんでもかかりすぎです

ＪＭＣ会員様もみんな無事にゴールされました

この難コースでも皆さん頑張りました

今日は山中湖ロードレース

最近、自分が雨男という・・・自覚が出てきていまして。

案の定、今日も朝は土砂降り

早朝バスの横浜発で私は移動しましたが、その時にはが

ほぼ止んで、一瞬「おっこれは」と思いました

けど、やはり神様は甘くありません

山中湖に着いたらまたまた

しぶしぶそのまま準備を始めました

けど、ＪＭＣの会員様とあまり合流できず、刻々とスタート時間が～

結局、みんなろくにアップもできず・・スタート地点へ

ありゃりゃ・・そして僕もほとんどアップしていませんので、当然、汗もかいていません

これはもう練習と切り替えてスタートしようと決めて

いざスタート～

この続きは、また明日～