篠ノ井ランニングクラブランニング講座

先日8日、長野市内のランニングクラブ

篠ノ井ランニングクラブ主催で私（JMC牧野）を講師に

楽して走ろうフルマラソンが

長野マラソンのゴール地点である。

運動公園内の野球場会議室で行われました。

この日長野は前日より－10度も気温差があり

寒い！！

当然走り方についても寒さによって体が縮む

それにしても運動公園は広い

終了後はお決まりの打ち上げ

日帰りの為、お先に失礼しましたが

いやあ楽しい一日でした。

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是非見てね

ちなみに、昨年ではムックでもストレッチ紹介こちらもどうぞ

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11月2日プレイベント ピラティス＆ヨガ

プレイベントとして、本橋恵美さんによる

ピラティス＆ヨガを行われました。

ステラマッカートニーに身を包み

エレガントでやさしい指導法で

参加者の皆さんも楽しそうに行った頂けたようです。