東京マラソンEXPO ランニングスタイル編
先日の、東京マラソン
EXPOがビックサイトで開催！！
特に金曜日（祝日）と土曜日凄い人
そんなわけで、ランニングスタイルブースとSKINSブースでトーショーのゲストとして参加したのです
さて、まずはランニングスタイル
今回出店と同時に
- ランナーのためのストレッチ&ワークアウト―カラダをつくればラクに走れる (エイムック 1699 Running Style別冊)/ランニングスタイル編集部
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
に発売もあり
まさに東京マラソン直前セミナーと相成りました
テーマはスタート前の対策法
どのようにストレッチして、トイレ事情は、荷物は
給水では
など
聞いて頂いた皆さん無事完走できましたか？
東京マラソンスタート地点問題点
皆さんお疲れ様でした
雨、風が酷く
辛いレースとなりましたね
さて、一つ気になることがあります。
それはスタート地点、
今回3回目ということで非常に段取りがよく
選手も荷物をほぼ時間通りにトラックに積み
スタート位置につきました。
前年まではA～Jと都庁からワシントンホテルを曲がり、新宿公園外周を並ぶものでしたが
しかし、今回から5000人増加した為、新宿公園内に新たにKという並ぶ場所が増加されました。
これが曲者、段取りがよすぎて、Jがスタートして少ししてからKのランナーをスタートさせたのです。
お分かりですか、スタートにつくまでタイムロスが大幅に出たのです。
前年が20分タイムロスが30分以上に
さらにKのランナーは前に追いつこうと少しダッシュ気味で急いでしまった、
このことは、7時間を使った完走を目指す人には、非常にハンデになり
結果、体力もあるのに10kmで足きり、この足きりタイムロスが大きな原因の場所なのです。
もし、今後4万、5万と増えるのであれば、スタート位置並び5kmと10kmの関門はもう少しタイムロスを考えた
設定にしてほしいものです。