ランニングセミナー 有楽町丸井
アンダーウエアのSKINSさん主催
有楽町丸井でのランニングセミナーの講師としていってきました。
皇居を走るプラグラムでしたがあいにくの雨。。。
残念ながら外で走ることは断念。
屋内のスペースでのセミナーになりました。
正しいウォームアップの方法、ランナー必須のストレッチなど
十分に時間を使って行いました。
基本的なことなのですが実際に実施してない人がほとんど。
まだまだランニングの世界への普及啓蒙活動は続きます
みんな一生懸命体を動かしてました。
狭いスペースながらも姿勢づくりのコツを伝授
体感していただいたことをぜひ実践して続けていって欲しいです。
