東京マラソン走りますか？
今日お昼のNHK「スタジオパークからこんにちは」で
「大型マラソン大会の落とし穴」なるランニングの特集やっていたのを偶然そば屋で見ました。
来年から始まる近畿圏での大会などにスポットを当てつつ、様々な問題点などを
解説委員の方がしゃべっておりましたが
その中で、東京マラソンについても話が出てました。
中でも
第4回（今年2月）の大会でのデータ
■救護所で手当てを受けた人 1406人
■救急搬送された人 12人
ノリで応募したらあたっちゃった。
ほとんど運動したことない。
本当に走れるのだろうか？と思いつつ練習しないで挑む。。。。
などのデータや現状が紹介されました。
しかし、この加熱するランニングブームの中
このような数字はどんどん増えていくような気がします。
参加人口が増えるほどそのリスクは増えるわけで。。。
脅かすわけではありませんが
真冬の寒さの中（特に上記の第4回も寒かった）
42.195キロというとんでもない距離の運動です。
なめたらいけませんよ。
何となく行けるだろうと思ってたら、痛い目にあいます。
いくらお祭り大会とはいえ、楽しくのんびり走ればいいやと考えても
何も準備しないで臨むのは無謀です。
楽しいものも楽しくなくなっちゃいます。
本当に脅かすわけではないのですがフルマラソンの距離って非日常です。
5時間、6時間ｳｫｰｷﾝｸﾞし続けることだって日常じゃありえないですよね？。
というわけで、東京マラソン初めて、フルマラソンはじめての方に向けた
集中講座（全8回4か月）もまもなく始まりますので
http://www.jmcrun.com/?page_id=465
ぜひ、ご参加ください。
不安を解消して、笑顔のゴールを目指しましょう！
体験会も定員まで残りわずか！！ぜひご参加ください。
”目指せ2011東京” マラソン完走プロジェクト！体験会
■木曜Nightクラス；10月28日（木）19：00～21：00
■土曜クラス；10月30日（土）14：00～16：00
■日曜クラス；10月31日（日）9：30～11：30
お申し込みはこちらから
クリスマス駅伝in夢の島 コース紹介
2010クリスマス駅伝
エントリー続々と頂いております！
11月25日までのお申込みですので
ぜひお仲間、ご家族を誘って4人1組のチームを結成してエントリーくださいね。
お待ちしています！
さて当日の会場となります夢の島陸上競技場ですが
新木場駅から歩いて５，６分のところにあります。
（道路を挟んで左側です）
正面はこんな感じ
今回は１区間５㎞のコースをご案内
イメトレにどうぞ！
スタート前は緊張しますね。
（写真は昨年、皇居開催時のものです）
競技場スタートです（競技場のトラックはテンションあがります）
トラックを1周したら競技場の外周に出ます。
時計回りに走ります。
ゆるやかな登りの右カーブを走り
競技場を右に、左はあけぼの運河
少し行くと、左に下る分岐が出てきますので
こちらを降りて行きます。突然コースができていますが少しボコボコします。。
(写真は仕切っていますが当日はもちろんありません）
より運河沿いまで下ると
ジョギングコースに出ます。ｺｰｽ正面にはサプライズが見える！かな？
つきあたりで左周り折り返し。なぜか折り返しのところだけ床が敷かれています。
（コースは全部そのうち敷かれるみたいですが、当日まで完成するのかは謎）
今度は右が運河になりますよ。
見ずらいですが、戻ってきたらヘアピンカーブのように左回りにＵターン！
2周目に入ります。
運河沿いのコースを2周したら再び競技場の外周コースに
戻り時計周りに走ります。
外周を道なりに走りいったん広場にでると
競技場に戻ってきます。
仲間の待つタスキゾーンへラストスパートです！！
（写真は昨年の皇居開催時）
というわけで、かなり大雑把なコース紹介でしたが
見ての通り、道は細く、競ったり速く走れるようなｺｰｽではありませんので
のんびり行きましょう。
走ったことがない人、走り始めたけど一人では辛くて走れない人、そんな方へ一言。
…チームの力を借りたら案外走れちゃうものですよ。
（写真は昨年）
『2010クリスマス駅伝in夢の島』をみんなで楽しく走りませんか？
ぜひご参加お待ちしています！！