出張指導
ランニング指導の傍ら、健康運動指導士として
1月中旬から健康運動教室の指導で出張が多く
メタボ対策の保険事業として各地を回っておりました。
今回は群馬県嬬恋村や静岡県下田市、神奈川県大磯町などなど。
海へ（下田）
大磯 （ちょうど先日行われた湘南国際の前の日もいっておりました）
山へ
嬬恋村
厳しいコースで名高い？キャベツマラソン事務局も発見
（今年はぜひ参加したいと思います！）
ランニング指導もそうですが、普段まったく運動をしていない人に
運動を教えるということは、さまざま気づきがあり
指導者として長年やっておりますが
原点に戻れる貴重な時間を過ごしております。
今回、さまざまな地区を回りましたが、
地域によっては、運動する場所もその機会も少なく
また車移動が生活の移動手段で当たり前のところでは
歩くことすら日常の中で少ない現状があります（これは屋久島に昔滞在していた時も同様でした）
ご高齢の方も、みな熱心に健康のあり方について講座を受けておられました。
我々が目指している、生涯スポーツとしてのランニング、ジョギングも
まさに健康運動の王道としての側面が
もっと認識されていけばよいと思います。
マラソン大会という、参加スポーツとしてのきっかけで運動を始められるかたも
ご自身の体力や運動習慣をまずは向上させ
体に無理のないやり方を身に着けて欲しいと願っています。
健康・健脚一番です！！！
★おまけ
嬬恋は寒かった・・・マイナス１４度の時もありましたよ・・・・
夜遅くに現地入りすると、そこは。。。。
朝起きると、つららが、、、車からも！！
東京スカイツリーラン
スカイツリー。壮観でした
どっちかと言うと東京タワーがツリーで
スカイツリーこそ タワーの名がふさわしいと感じてしまったが。。。(^^ゞ
土曜日ということもあって近くになると見物客も多く
写真を撮る方がたくさん。
本日の高さは549メートルなり
初場所中の両国国技館を出発し
約2時間かけて、のんびり街中を散策しました。
旧安田庭園～亀戸天神～香取神社（スポーツの神様）などなど
みどころいっぱいの都内遠足でしたね。
スカイツリーはどこらでももう見える高さで、曇り空だったのが唯一残念。
知らない街を走ってみるといろいろな発見があって楽しいものです。
ぜひとも次なる散策ＲＵＮを楽しみにしていてください。
寒い中みなさんご参加いただき、本当にありがとうございました！
次は東京Ｍのコースを走りながら東京の街散策はいかがでしょう？
①1月30日（日） 新宿都庁前～日比谷～品川往復 （前半戦）
②2月11日（金） 日比谷～日本橋～浅草往復～東京ビッグサイト（後半戦）
2回にわけて全行程を試走します。
大会に当選していないかたももちろんＯＫ。のんびり走りましょう！！
コチラも参加受付中です！
