JMCメンバーで大会に出よう！
【JMCメンバーで大会に出よう！】
4月21日（日）開催のかすみがうらマラソン！
今年もJMCの皆さんで一緒に出場しませんか？！
エントリーは明日12月5日（水）10:00～！！
4月21日（日）開催のかすみがうらマラソン！
今年もJMCの皆さんで一緒に出場しませんか？！
エントリーは明日12月5日（水）10:00～！！
12月と1月のイベントです☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2012年忘れ＆クリスマスPARTY 12月16日開催！
2013年JMC箱根合宿 1月5日⇒6日ご参加受付中！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！深野です＾＾
今日も寒い～～～ですね＞＜
レッスンや大会に出場された皆様、お疲れ様でした＾＾
さて…
12月と1月のイベントのご案内です☆
2012年忘れ＆クリスマスPARTY 12月16日開催！
2013年JMC箱根合宿 1月5日⇒6日ご参加受付中！
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こんばんは！深野です＾＾
今日も寒い～～～ですね＞＜
レッスンや大会に出場された皆様、お疲れ様でした＾＾
さて…
12月と1月のイベントのご案内です☆
寒さと飲み会の多さにどうしても走る機会が減ってしまう12月、1月…
そんなときは鬼コーチたちにお任せ（笑）
…というのは冗談ですが＾＾；
みんなで楽しく、ときには真剣に！
走ってまいりましょう！
まずは12月のイベントから☆
イベントの詳細とお申込みはこちら
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
そんなときは鬼コーチたちにお任せ（笑）
…というのは冗談ですが＾＾；
みんなで楽しく、ときには真剣に！
走ってまいりましょう！
まずは12月のイベントから☆
イベントの詳細とお申込みはこちら
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
イベントの詳細と申込みはこちら
http://www.jmcrun.com/?page_id=1379
初心者 ランニングクラブ
初心者 ランニング教室
初心者 マラソン
今年も走ります！箱根路を！！
こんばんは～深野です＾＾
今夜は冷え込みますね＞＜
レッスンにご参加の皆様、体調など崩されませんように！
さて、毎年恒例になりつつある・・・
JMC箱根合宿☆
お正月に観る箱根駅伝。
特に山登りの5区、山下りの6区。
ドラマが生まれる場面であり、
手に汗握りながら応援してしまう場面でもあります。
（もちろん、それ以外の区間にもたくさんのドラマが～）
自分が走っていると、
つらさや、ここまでくるのにどれだけ頑張ったんだ～
なんていろんなことを考えて、
涙しちゃったりしますよね
…なんて方にぜひおすすめなのが
箱根合宿！
（もちろん、駅伝ファンではないよ、という方もぜひ＾＾笑）
実際に箱根の5区・6区のコースを
ご自身の脚でまいります。
RUN中心のチームと、
WALK中心のチームに分かれて行うので、
走るのには自信がないよ…という方もぜひ＾＾
…というか、歩くだけで十分なトレーニングになります。
そしてなんといってもこの合宿の魅力は温泉
そして旅館からの芦ノ湖の眺めもさいこーです！
ぜひぜひご参加お待ちしております！
（※今年は私東京農大出身の深野を筆頭に、いつ大根踊りのフリがあっても対応できるよう
コーチ陣ともども練習しておきまっす！！！笑）
↓秘蔵画像？！＾＾；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【JMC箱根合宿】
■日程；1月5日（土）～6日（日）
■集合；
（ロマンスカーご予約の方）8:00 小田急線新宿駅地上改札前
（ロマンスカーご予約不要の方）10:00 小田急線箱根湯本駅改札出口
■宿泊先；ホテルむさしや
神奈川県足柄下郡箱根町元箱根20
TEL
0460-83-6348
■行程（変更になる場合があります）
《一日目》
・10:00 全体集合
・荷物預け・着替え（できるだけ着替えた状態でお越しください）
※箱根湯本にてキャリーサービスを利用し走るときに不要な荷物を預けます
できるだけ一つの荷物にまとまるようにご準備ください
・10:30 自己紹介、挨拶
・10:45 箱根駅伝5区コーススタート（約20キロ）
・12:30 昼食休憩（強羅）
・15:45 芦ノ湖到着
・16:30 旅館着予定
・18:30 夕食予定
《二日目》
・7:30
朝食予定
・9:30 チェックアウト
※走るのに不要な荷物はキャリーサービスを利用します。
できるだけ一つにまとまるようにご準備ください
・10:00 箱根神社参拝
・11:00 箱根駅伝6区コーススタート（約20キロ）
・16:00 箱根湯本駅着予定
・16:15 日帰り温泉入浴予定
・17:30～18:00 箱根湯本発ロマンスカー乗車で岐路（ロマンスカーご予約の方のみ）
■持ち物
《基本のウェア》
※5区：上りコースはかなり汗をかきます。汗冷えで体が冷えないように注意します
※6区：下りkコースは寒さを感じやすいため寒さ対策が必要です
・Tシャツ（半袖or長袖）
・アームカバー
・ウィンドブレーカー
・手袋
・靴下
・靴（できるだけ底のしっかりしたものがよい）
・帽子
・サングラス
《走るときに持参するとよいもの》
・着替え（TシャツのみでOK）
・飲み物
・補給食（途中コンビニに立ち寄ります）
・小銭
・携帯
・カメラ
・手袋
・（寒さを感じやすい方は）ウィンドブレーカー
・（寒さを感じやすい方は）ホッカイロ
・保険証のコピー
《そのほかご持参いただくもの》
・着替え（2日目のウェア、終了後帰宅時の服）
・下着
・旅館でのリラックスできる服（浴衣あり）
・常備薬（必要な方のみ）
☆箱根合宿へのお申込みはこちらから☆
→お申込みフォーム
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今夜は冷え込みますね＞＜
レッスンにご参加の皆様、体調など崩されませんように！
さて、毎年恒例になりつつある・・・
JMC箱根合宿☆
お正月に観る箱根駅伝。
特に山登りの5区、山下りの6区。
ドラマが生まれる場面であり、
手に汗握りながら応援してしまう場面でもあります。
（もちろん、それ以外の区間にもたくさんのドラマが～）
自分が走っていると、
つらさや、ここまでくるのにどれだけ頑張ったんだ～
なんていろんなことを考えて、
涙しちゃったりしますよね
…なんて方にぜひおすすめなのが
箱根合宿！
（もちろん、駅伝ファンではないよ、という方もぜひ＾＾笑）
実際に箱根の5区・6区のコースを
ご自身の脚でまいります。
RUN中心のチームと、
WALK中心のチームに分かれて行うので、
走るのには自信がないよ…という方もぜひ＾＾
…というか、歩くだけで十分なトレーニングになります。
そしてなんといってもこの合宿の魅力は温泉
そして旅館からの芦ノ湖の眺めもさいこーです！
ぜひぜひご参加お待ちしております！
（※今年は私東京農大出身の深野を筆頭に、いつ大根踊りのフリがあっても対応できるよう
コーチ陣ともども練習しておきまっす！！！笑）
↓秘蔵画像？！＾＾；
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【JMC箱根合宿】
■日程；1月5日（土）～6日（日）
■集合；
（ロマンスカーご予約の方）8:00 小田急線新宿駅地上改札前
（ロマンスカーご予約不要の方）10:00 小田急線箱根湯本駅改札出口
■宿泊先；ホテルむさしや
神奈川県足柄下郡箱根町元箱根20
TEL
0460-83-6348
■行程（変更になる場合があります）
《一日目》
・10:00 全体集合
・荷物預け・着替え（できるだけ着替えた状態でお越しください）
※箱根湯本にてキャリーサービスを利用し走るときに不要な荷物を預けます
できるだけ一つの荷物にまとまるようにご準備ください
・10:30 自己紹介、挨拶
・10:45 箱根駅伝5区コーススタート（約20キロ）
・12:30 昼食休憩（強羅）
・15:45 芦ノ湖到着
・16:30 旅館着予定
・18:30 夕食予定
《二日目》
・7:30
朝食予定
・9:30 チェックアウト
※走るのに不要な荷物はキャリーサービスを利用します。
できるだけ一つにまとまるようにご準備ください
・10:00 箱根神社参拝
・11:00 箱根駅伝6区コーススタート（約20キロ）
・16:00 箱根湯本駅着予定
・16:15 日帰り温泉入浴予定
・17:30～18:00 箱根湯本発ロマンスカー乗車で岐路（ロマンスカーご予約の方のみ）
■持ち物
《基本のウェア》
※5区：上りコースはかなり汗をかきます。汗冷えで体が冷えないように注意します
※6区：下りkコースは寒さを感じやすいため寒さ対策が必要です
・Tシャツ（半袖or長袖）
・アームカバー
・ウィンドブレーカー
・手袋
・靴下
・靴（できるだけ底のしっかりしたものがよい）
・帽子
・サングラス
《走るときに持参するとよいもの》
・着替え（TシャツのみでOK）
・飲み物
・補給食（途中コンビニに立ち寄ります）
・小銭
・携帯
・カメラ
・手袋
・（寒さを感じやすい方は）ウィンドブレーカー
・（寒さを感じやすい方は）ホッカイロ
・保険証のコピー
《そのほかご持参いただくもの》
・着替え（2日目のウェア、終了後帰宅時の服）
・下着
・旅館でのリラックスできる服（浴衣あり）
・常備薬（必要な方のみ）
☆箱根合宿へのお申込みはこちらから☆
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