「ローリングストレッチャー」の使用方法のハイライトが動画に！
JMCでも取扱っている商品、
ランニングや運動前後に便利なセルフマッサージ棒
「ローリングストレッチャー」。
使用方法のハイライトが動画に！！
ちかいコーチ＆あいコーチがシンプルな使用方法を紹介しています＾＾
ローリングストレッチャーで
シンスプリント予防、ランナー膝予防、足腰の疲労回復などにお勧めです。
（www.isperformance.com）
※クラブでも販売しております＾＾！
【動画】
http://youtu.be/T8Fm3T0_EF4
初心者 ランニングクラブ
初心者 ランニング教室
初心者 マラソン
【メディア掲載】OZmagazine2月号／Tarzan No.619
OZmagazine2月号
クラブの紹介をしていただきました☆
そして…
Tarzan No619
燃やせ、体脂肪！
38P～
代表牧野が監修いたしました＾＾
毎日のウォーク＆ランで1か月で体重５％減！
1か月のプログラムを紹介しております！！
年末年始で大変なことになっている方はぜひ…！！
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1月のイベントです☆
1月のランイベントです＾＾
お申し込み中！！
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【追加開催決定！！！】
☆1月12日（土）14:00～17:00
横浜ヒルクライム街RUN（10㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
※終了後親睦会も開催！（18時～2時間程度！）
こちらは別途申込み（info@jmcrun.com ）
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☆1月11日（金）10:00～13:00
新春ロード走～日本橋七福神巡り～（15㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月13日（日）14:30～16:30
体力テスト走in皇居(5㌔/10㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月14日（月・祝）10:15～16:00
チャレンジRUNin青梅マラソンコース（30㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月19日（土）14:30～17:30
炎の練習会in駒沢公園
（炎のドリル三昧/5㌔タイムトライアル）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月20日（日）14:00～17:00
チャレンジRUNin新横浜（20㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月25日（金）19:30～21:00
金曜ロード走～東京ミッドタウン編～（7㌔）
お申し込みフォーム→こちらから
☆1月27日（日）8:00～14:00 定員締切まであとわずかです！
東京マラソン試走会（前半）
お申し込みフォーム→こちらから
年末年始でなかなか運動できずに
体がなまってしまっていませんか＞＜？！
ぜひレッスンと合わせて、
イベントにご参加くださいね^^☆
スタッフ一同、お待ちしております！
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